Учені назвали ефективні ліки проти стресу

Науковці підтвердили, що щасливі спогади – найдієвіші ліки проти стресу та переживань. Про це пише Health.

Відповідний експеримент здійснили учені з Рутгерського університету, де професор психології Маурісіо Дельґадо та його колега Меґан Спір попросили групу добровольців занурити руки в крижану воду.

Частина учасників повинна була в цей час згадувати про щось хороше, а частина – ні.

Вдалося встановити, що у людей, які згадували щасливі миті, рівень кортизолу зріс не так сильно, як у тих, хто думав про щось нейтральне.

Дослідники вирішили перевірити дослідження і повторили цей самий експеримент з іншою командою піддослідних, але на цей раз провели й сканування їхнього мозку. Вони побачили, що в учасників, які пригадували щасливі миті свого життя, підвищувалася активність частини мозку, пов’язаної з регуляцією емоцій та когнітивним контролем.

Науковці зазначають: їм потрібні подальші дослідження, щоб з’ясувати, чи справді залежить потужність цього позитивного ефекту від «контенту» спогадів.

Джерело:
https://infa.ua