Где искать биохакинг

Ваши познания по сохранению здоровья должны быть достаточно серьёзными и сильными. Потому что, рано или поздно, всё равно встанет вопрос о сохранности вашей жизни. Возможно, ваши ресурсы здоровья на каком то этапе жизни будут иссякать. И ходите, не ходите по врачам, молодости и энергии, возможно, уже будет не вернуть. Если вы не согласны терять своё здоровье, то, конечно, я призываю вас обратить внимание на информацию о том, почему нужно избавляться от стандартных стереотипов, привычек и вкусов.

Уже давно стало известно о некоторых способах, в которых даже трудно поверить, например, излечение диабета или гипертонии. Есть такие болезни, которые Вы не желаете, чтобы когда-либо были у вас в жизни. Ну, например, панкреатит. Так вот, в новые инструкции последних разработок физиологов заложены алгоритмы. Уже сейчас методы научно обоснованы, и имеют результат у тысяч пациентов. Каким же образом, спросите вы, можно заниматься здоровьем, если современный ритм жизни отнимает всё время? Очень просто. Дело в том, что по внутреннему состоянию организма, человек может легко понять, где и когда приложить минимум усилий, чтобы поддержать систему. Самое главное, нужно уметь прислушиваться к своему организму. Знать, как работают все ваши системы организма. А для этого нужно изучать себя. Изучать ту биохимическую конструкцию, которой является наш организм. Да, это скучно отвратительно. Всякие мышцы, сосуды, аксоны – всё это, какие-то не приятные понятия, о которых не хочется знать. Если вам всё это не приятно, скорее всего, это работают скрытые встроенные механизмы самосохранения, которые нужно преодолеть, когда поймёшь, что это природный механизм, защищающий работу организма от разумного мозга.

О строении организма мы ещё поговорим. Но, сейчас хотелось бы поговорить о том, как правильно познавать себя, чувствовать свой организм, учить детей, где брать информацию. Ведь мы постоянно слышим о том, как люди теряют здоровье. Однако, мы имеем весьма смутное представление о физиологии, и наши познания далеки от реальности.

Мне написал человек, с просьбой прокомментировать информацию. Молодой мужчина, спортсмен, наткнулся на статью в интернете. Как обычно, в интернете рассказывают всё очень правильно. Нередко мы встречаем спор двух людей. Один говорит, что зомби-ящик, то-бишь, телевизор, смотреть нельзя, там одна неправда. Другой спорящий говорит о том, что в интернете 99% неправды, а в государственном телевидении есть хоть какая-то редакционная политика, которая не даёт этой неправде захлестнуть всё информационное поле. Вопрос достаточно спорный. Конечно же, в интернете, как и в других местах, очень много всякой неправды. Но эта неправда поощряется самой архитектурой построения новых независимых сетей.

Так, в принципе, непререкаемым авторитетом у нас считается «Википедия». Что такое «Википедия»? Это самое большое собрание сочинений сумасбродов, это самое большое хранилище лжи и неправды. Но, и, одновременно, самое большое хранилище тавтологии, с тех пор, как «Британика» - одно из самых больших изданий бумажной энциклопедии, больше не выпускается. Теперь у неё тоже есть онлайн вариант. Теперь всё большее значение приобретает как ссылочная база, как база знаний, вот такие ресурсы, как «Википедия». На этой самой «Википедии» возникает огромное количество совершенно невежественных людей. А эти невежественные люди, используя своё положение, свой авторитет среди своих подписчиков, уже плодят миллионы миллионов невежественных людей, которые имеют представление о том, что такое истина. И это вся «правда» начинает постепенно захлёстывать информационное пространство. Так, например, один уважаемый, в некоторых кругах, блогер, занят тем, что распространяет намеренную ложь, придуманную другими людьми. А он, в силу своего образования, в силу своего встроенного невежества, не может распознать, где правда, где ложь. Просто сидит, где все мы, просто роется в интернете, ищет одну информацию, ищет другую, на основании, какой больше, принимает решения, что правда, что нет. Так, например, он недавно заявил, что один из сильнейших и опаснейших ядов, который приводит к болезни Паркинсона – «Аспаркам», применяемый в «Пепси Лайт» и «Кока-кола зиро», будучи искусственным подсластителем, является абсолютно безопасным для здоровья. Вот, собственно, к такому заключению пришёл этот человек. В принципе, когда я дала посмотреть учёным медикам, они были шокированы тем, какая миллионная аудитория у этого человека. И какие лжезнания он несёт в эту самую аудиторию. И это происходит сплошь и рядом в теме спорта, здорового образа жизни, диетологии, медицины.

Совершенно однозначно сказать, где правда, где ложь, в этом мире, конечно, очень тяжело. И сейчас самое большое значение в самообразовании, в расширении кругозора человека, имеет, именно, эмпирический путь познания мира, греческий путь познания мира. Это метод проб и ошибок. Но, когда мы сталкиваемся со всё более усложняемыми системами, свои пробы и ошибки могут стоить очень дорого.

Я видела многих людей, которые потеряли достаточно много ресурсов своего здоровья в разных условиях. Я могу сказать, что и мой опыт, и опыт наблюдаемых мною людей, составляет те знания, которыми я делюсь с Вами, всё, связанно с моим личным опытом. Мне не нужно читать никаких статей в интернете, не нужно получать никаких ссылок, конечно, я их читаю, для развития своего кругозора. Но мои знания, основаны только на моём опыте и фундаментальных академических знаниях медицины, физиологии, педагогики, методики физического воспитания.
И я могу Вам точно сказать, что представления об организме, о человеческом здоровье, совершенно убогие.

Так вот, касаясь вопросов, которые задал молодой спортсмен, по поводу статьи из интернета, в которой разбиралась проблема кортизола и адреналина, как эти гормоны стресса влияют на наше здоровье. Это статья свидетельствовала о том, что или человек полностью не образован, или статья была заказана дешёвому копирайтеру, который ничего не смыслит в теме. И этим заполнен интернет – переписывают друг у друга, теряя смысл и искажая значимость. Тема гормонов и в медицине не достаточно хорошо изучена. Всё новые открытия и научные исследования потрясают общественное мнение и противоречат друг другу. Но, хорошо, если «эксперт» ссылается на учёные степени. Чаще всего, это просто копирайтинг на уровне постов в соц сетях.

Своим клиентам и ученикам для самообразования я предлагаю труды Ильи Мечникова и Сергея Савельева. Для прояснения основ питания я сама изучала труды великого учёного и практикующего хирурга Фёдора Углова. Это наш современник, который изучал проблему питания, оперируя органы пищеварения на хирургическом столе. Через него прошло много тысяч пациентов, и, на основе этого опыта, он писал книги о том, как надо выстраивать свой режим питания, и как относится к своему здоровью. Фёдор Углов умер в 106 лет, и до ста лет он стоял у операционного стола. Вёл совершенно здоровый образ жизни, и своей жизнью и подтвердил правильность своей системы.

Со своими клиентами я веду настоящее исследование здорового образа жизни. Мы вместе делаем открытия, меняем привычки, и выходим на уровень осознанного обращения со своим организмом.

Лучше всего это получается у родителей маленьких детей. Каждый родитель желает вырастить своего ребёнка, не сделав никаких ошибок. Изучая возрастную педагогику и основы возрастного физического воспитания, обычно, родители видят погрешности и в своем образе жизни, и в своём состоянии здоровья.

А как правильно научить ребёнка? Конечно же, своим примером. Давая советы по уходу за младенцем, я помогаю перестроить образ жизни всей семьи.