GOLOS
RU
EN
UA
bell1982
в прошлом году

Спокойной ночи

Второй день просыпаюсь отдохнувшей. А все потому, что с понедельника в школе напротив начались каникулы. И с утра пораньше мой сон не прерывают песнопения из динамиков. Даже засыпается намного быстрее, когда знаешь, что можно будет нормально поспать. И даже ругань за стенкой звучит как колыбельная.
Мне по состоянию здоровья необходим сон не меньше 7 часов. В идеале - 8, но наш мир, как известно, далёк от идеала. Через 2-3 дня недосыпа у меня уже начинаются визуальные галюцинации.
Наука о сне довольно нова. Но все исследования подтверждают старую истину: хороший сон - залог здоровья!
нн.jpg
Наша жизнь сейчас содержит много "моментов", которые ухудшают качество и количество сна. Телевизоры, компьютеры, планшеты, телефоны. А эта забавная штука, когда ложишься спать, берешь телефон, что бы просто "проверить" что-то. А через час уже смотришь 10-й ролик про забавных и неуклюжих животных.

Всем спокойной ночи!

Картинка - кадр из диснеевского Винни Пуха. Взята из просторов интернета

0
13.249 GOLOS
На Golos с February 2018
Комментарии (1)
Сортировать по:
Сначала старые