GOLOS
RU
EN
UA
centavra
2 года назад

Как развить свой голос!!! Ораторское искусство.

Привет! Хочу поделиться с вами лаконичной информацией как улучшить свой голос, которая помогла мне.
Итак приятного чтения!

В чем состоит твоя задача?
Улучшать свой голос, учась раслаблять свои мышцы, правильно дышать, и не пытаясь никому подражать.

Почему это важно?
Приятный голос снимает напряжение и располагает слушать. Неприятный голос мешает общению и может вызвать негативные чувства как у слушающих, так и у самого говорящего.

Давайте друзья сделаем небольшое утверждение что:
НА ЛЮДЕЙ оказывает большое влияние не только то, что́ им говорят, но и важно как это говорят. Согласитесь, что мы будем более склоны выслушать того, у кого мягкий, доброжелательный и приятный, располагающий голос, чем того, у кого голос грубый и холодный.
IMG_20180626_133340.jpg
Развитие предпочитаемых качеств голоса, касается не только механизмов голосообразования. Оно связано с личностью человека. По мере того как человек приобретает нравственные принципы, положительный настрой и применяет их в своей жизни, происходят заметные изменения и в его речи. Любовь, радость, доброта и другие качества оказывают влияние на звучание его голоса . В гoлосе вы уже услышите искренний интерес к людям. А когда на смену хроническому недoвольству приходит благодарнoсть, человек начинает говорить не только о другом, но и по-другому . Тебе не нужно понимать язык человека, чтобы определить, говорит он высокомерно, несдержанно, критично и грубо или же кротко, терпеливо, с добротой и любовью.

Приятный голос мoжно развить и это Факт!!!

В перву очередь необходимо признать, что голос у всех людей разный. Не ставь цель говорить так же, как говорит кто-то другой. Старайся раскрыть возможности своего собственного голоса, со всеми характерными для него особенностями. Что тeбе в этом поможет? Существует два основных момeнта.

Регулирование запаса воздуха в легких. Чтобы достичь наилучших результатов в работе над голосом, тебе нужно иметь в легких достаточный запас воздуха и научиться правильно регулировать дыхание. Иначе голос будет казаться слабым, а речь станет прерывистой.

Основная часть легких находится не в верхней части грудной клетки; эта область только кажется шире — за счет плеч. Самая широкая часть легких находится непосредственно над диафрагмой. Диафрагма соединяется с нижними ребрами и отделяет грудную полость от брюшной полости.

Если при вдохе воздухом у тебя заполняются только верхние доли легких, то очень скоро воздуха тебе не будет хватать. Голос будет казаться слабым, и ты быстро устанешь. Чтобы дышать правильно, надо выпрямить спину и расправить плечи. Целенаправленно следи за тем, чтобы при вдохе у тебя расширялась не только верхняя часть грудной клетки. Вначале наполни воздухом нижние доли легких, при этом нижняя часть грудной клетки расширится, а диафрагма, мягко надавливая на желудок и кишечник, опустится — и ты почувствуешь, как у тебя натянется ремень. Но это не значит, что легкие находятся в животе — они расположены в грудной клетке. Чтобы проверить, правильно ли ты дышишь, положи руки на нижние ребра. Теперь глубоко вдохни. Если втянулся живот и поднялись плечи, то ты вдохнул неправильно. При правильном вдохе нижняя часть грудной клетки должна расшириться и слегка приподняться.

Теперь поработаем над выдохом. Быстрый выдох можно назвать пустой тратой воздуха. Выдыхай постепенно. Регулируя выдох, не следует напрягать горло, иначе очень скоро голос станет напряженным или неестественно высоким. Выдох осуществляется благодаря давлению брюшных и межреберных мышц, а диафрагма регулирует скорость выдоха.

Подобно тому как бегун тренируется перед состязанием, оратор должен с помощью тренировок учиться регулировать дыхание. Встань прямо, расправь плечи, вдохни так, чтобы воздухом заполнились нижние доли легких. Выдыхай постепенно, медленно считая и стараясь досчитать до как можно большего числа. После этого потренируйся дышать таким же образом, читая вслух.

Расслабляй напряженные мышцы. Второе, что необходимо для улучшения голоса — это расслабление. Научившись расслабляться во время разговора, можно достичь удивительных результатов. Внутренняя скованность вызывает напряжение мышц, поэтому нужно следить, чтобы напряжения не было не только в теле, но и в уме.

Чтобы избавиться от внутренней скованности, нужно правильно относиться к тем, к кому ты обращаешься. Обращайся к людям как к своим близким друзьям, считай их своими старыми друзьями,только не впадай в крайность , не будте фамильярными. Также это работает при обращении к большой аудитории.

Чтобы снять напряжение в мышцах горла, сосредоточь на них свое внимание и сознательно постарайся их расслабить. Помни, что голосовые связки начинают колебаться тогда, когда через них проходит воздух. Высота голоса изменяется в зависимости от степени напряженности мышц горла, так же как высота звука, который издает струна скрипки или гитары, изменяется в зависимости от натяжения струны. Когда ты расслабляешь голосовые связки, голос становится ниже. Расслабленность мышц горла позволяет сохранять открытыми носовые ходы, что заметно улучшает звучание голоса.

Расслабь все тело: колени, руки, плечи, шею. Расслабленные мышцы улучшат резонанс, необходимый для того, чтобы голос приобрел силу. Роль резонатора может играть все тело, а напряжение этому мешает. Звук, рожденный в гортани, усиливается не только в носовой полости, резонаторами служат также грудная клетка, зубы, нёбо и околоносовые пазухи. Если на деку гитары положить груз, то звук станет глухим. Дека должна быть свободной, чтобы хорошо отражать и усиливать звук. То же самое можно сказать о костях нашего тела, которые держатся с помощью мышц. Хороший резонанс сделает твой голос богаче и позволит передать самые разные оттенки чувств. Ты сможешь обращаться к большой аудитории, не напрягая голоса.

ГОЛОСООБРАЗОВАНИЕ
Основой для образования звука голоса служит воздушная струя, выходящая из легких. IMG_20180626_133241.jpg
Легкие, подобно мехам, выталкивают воздух в трахею, после чего он попадает в гортань, которая находится в средней части горла. В гортани друг напротив друга находятся две небольшие мышечные складки, которые называются голосовыми связками. Именно они и являются источником звука. Эти складки регулируют поток воздуха в гортани, а также защищают легкие от попадания в них различных инородных тел. Когда мы дышим, воздух проходит через голосовые связки, но звук обычно не образуется. Когда же мы хотим что-то сказать, мышцы напрягают голосовые связки, которые под давлением воздуха, выходящего из легких, начинают колебаться. Так образуется звук.
IMG_20180626_132828.jpg

Чем сильнее напряжены голосовые связки, тем больше частота их колебания и выше производимый звук. Чем меньше напряжены связки, тем, соответственно, ниже звук. Из гортани звуковая волна попадает в глотку, которая находится в верхней части горла, затем в ротовую и носовую полости. Здесь к основному тону издаваемого звука присоединяются дополнительные тона, или обертоны, которые усиливают и обогащают его. Нёбо, язык, зубы, губы и нижняя челюсть превращают звуковые волны в членораздельную речь.

Человеческий голос — это чудо. По своим возможностям голос не идет ни в какое сравнение с созданными человеком инструментами. Голосом можно передать самые разные чувства и эмоции, от нежности и любви до злобы и ненависти. Хорошо поставленный и разработанный голос, диапазон которого иногда достигает трех октав, позволяет не только прекрасно петь, но и произносить глубоко затрагивающие сердце речи.

НЕКОТОРЫЕ ПРОБЛЕМЫ И СПОСОБЫ ИХ ПРЕОДОЛЕНИЯ
Слабый голос.
Слабый голос не следует путать с мягким голосом. Если голос, пусть даже мягкий, богат красивыми обертонами, его приятно слушать. Однако, чтобы нас было слышно хорошо, нужно говорить достаточно громко.

Сила голоса зависит от резонанса. Чтобы улучшить резонанс, нужно научиться снимать мышечное напряжение во всем теле, следуя советам из этого урока. Поэтому целенаправленно старайся расслаблять мышцы и делай упражнения по пению с закрытым ртом. Для этого нужно слегка сомкнуть губы (не зажимать их) и произносить звук «ммм-ммм-ммм...». При этом ты должен чувствовать вибрацию в голове и груди.

Иногда голос бывает слабым или натянутым из-за болезни или недосыпания. Когда человек поправится или отдохнет, голос будет звучать лучше.

Слишком высокий голос.
Когда напряжение голосовых связок возрастает, голос становится выше. Если у человека напряженный голос, то слушающие его тоже невольно напрягаются. Расслабляя мышцы горла, ты снимешь напряжение в области голосовых связок, и голос станет ниже. Осознанно делай это во время повседневных разговоров. Не забывай также глубоко дышать.

Гнусавость.
Иногда, хотя и сравнительно редко, причиной гнусавости бывают заболевания носа. У некоторых людей из-за мышечного напряжения горла и рта перекрываются носовые ходы. Это мешает свободному движению воздуха, в результате чего голос приобретает носовой призвук. Чтобы этого избежать, необходимо расслабиться.

Хрипота. Хриплый голос не располагает к обмену мыслями. Более того, у собеседника может возникнуть чувство, что его «атакуют» и нужно защищаться.

В каких-то случаях, чтобы улучшить положение, нужно продолжить усиленно работать над изменением своей личности .
Если это уже было сделано, то можно поработать над некоторыми техническими моментами. Расслабь мышцы горла и челюстей. Благодаря этому голос станет более приятным, и, кроме того, это поможет не говорить сквозь зубы, из-за чего звучание голоса также искажается.

КАК УЛУЧШИТЬ ГОЛОС
Развивай в себе положительные качества.

Учись дышать так, чтобы воздухом заполнялись нижние доли легких.

Когда говоришь, следи, чтобы были расслаблены мышцы горла, шеи, а также плечи и все тело.

УПРАЖНЕНИЯ.

  1. Каждый день в течение недели по нескольку минут тренируйся дышать так, чтобы воздухом заполнялись нижние доли легких.
  2. Как минимум раз в день в течение недели старайся расслаблять мышцы горла, когда говоришь.
    Итак спасибо за чтение, если вам понравилась данная тема оставте пожалуйста голос, для мотивации к новым статьям
    444.jpg
1
0.000 GOLOS
На Golos с June 2018
Комментарии (4)
Сортировать по:
Сначала старые