Ка начать бегать ! Пост для сомневающихся и интересующихся.
О том, чтобы начать бегать, рано или поздно задумываются многие. Рассмотрим основные причины почему люди начинают бегать или интересуются данной темой. Самая популярная причина - похудение. Рассмотрим кратко данный пункт. Многие не знают, но расщепление жира во время бега наступает только после 45…