Популярные способы похудения - эффективны ли они?

Праздники давно прошли, а вы еще не избавились от их последствий? Лишние килограммы дают о себе знать: гадские джинсы стали меньше, у любимой кофточки вырос животик? Так я вам скажу, что нельзя это так оставлять! Давайте найдем самый эффективный способ борьбы с лишними килограммами без вреда для организма.

Многие сайты соответствующей тематики пестрят фотографиями девушек до и после похудения. Их секрет – зеленый кофе! Ведь когда видишь реальный результат (хоть и на фото), то волей-неволей начинаешь верить в эффективность этого напитка. Но с другой стороны берут свое сомнения и любопытство: что это за эликсир то такой чудодейный – кушаешь-пьешь, что хочешь, спортом не занимаешься – и на тебе, минус 10 килограмм за неделю! Я не могу сказать, что доверяю этому методу, ведь такое похудение неестественно и, скорее всего, вредно для здоровья (кстати, о пищевой соде мое мнение такое же).

Таблетки для похудения – химия еще та! Ни в коем случае не принимайте таблетки такого рода — кто знает, какими последствиями это чревато.

Диета – неплохой способ для сброса лишнего веса, но это дело очень деликатное и индивидуальное. К примеру, если гречневая диета помогает вашей подруге, совершенно не значит, что она поможет и подойдет именно вам! Организм у каждого свой и, прежде чем садиться на диету, посоветуйтесь с диетологом. Если все в порядке, то самое время вашей силе воли проявить себя.

Спорт – метод не для ленивых, но самый эффективный из предложенных. Ни кофе, ни диета не дадут лучшего результата! Упражнения будут держать организм в форме: подтянутое тело без вреда для здоровья (главное не переусердствовать), результат на лицо! Итак, мы разобрали самые популярные способы похудения. Что подходит и нравится вам – выбирайте сами.

Удачи!