GOLOS
RU
EN
UA
igorhoroviy
2 года назад

Методика АРГОР . Система упражнений для оптимизации нагрузки организма. первый уровень.

  1. Ирландский танец.

    Техника выполнения: Исходное положение обычный хват, один край фиксируем на стопе, второй держим двумя руками, на вдохе выполняем пуловер через сопротивление, сгибая ногу в колене и отводя ее в сторону, на выдохе толкаем ногу вниз, а руками слегка удерживаем, затем меняем положение.
0
0.000 GOLOS
На Golos с August 2017
Комментарии (0)
Сортировать по:
Сначала старые