Курорт Эльтон - круглогодичный санаторий грязелечения и рапных ванн

Мало кто знает, но в самых дальних уголках России имеются уникальные природные места, где испокон веков лечили бесплодие, простатит, импотенцию и целый ряд хронических серьезных заболеваний, которые казалось бы совершенно неизлечимы и перед которыми современная медицина бессильна. Об одном таком уникальном месте ходят настоящие легенды. Находится оно на границе с Казахстаном в самых суровых и жарких краях России.

Когда попадаешь сюда, сразу же возникает вопрос - как такое возможно? Тут много соли, много грязи, из земли бьют минеральные воды. Сюда приезжают со всего мира обречённые и безнадёжные больные и остаются тут до полного исцеления.

Главное богатство этого края - уникальное, не имеющее аналогов по своим целебным и оздоровительным свойствам соленое минеральное озеро Эльтон - самое крупное в Европе соленое озеро с лечебными грязями, где не так давно был воплощен в жизнь смелый проект крупного санаторного комплекса с настоящим медицинским персоналом. Первый этап этого по истине уникального для России проекта был завершен в декабре 2014 года, когда произошла координальная реконструкция известного оздоровительного комплекса, исторические корни которого уходят в 1665 год. С этого времени, как свидетельствуют исторические источники, люди начали брать целебную соль из местного озера Эльтон - калмыцкий хан Аюка заключил договор с Московским княжеством на поставку эльтонской соли для своих нужд. Сложно представить размеры озера несколько столетий назад, но сегодня это самое крупное солёное озеро в Европе, его размеры - 18 на 14 километров. Эта соляная гладь образовалось 40-50 тысяч лет назад на месте так называемого Хвалынского (Арало-Каспийского) моря. Непосредственная котловина озера была образована в результате гравитационных тектонических процессов разлома земной коры, благодаря чему морская вода отложила в этом озере огромнейшее количество минеральных солей. На Эльтоне тебя не покидает ощущение, что ты находишься на другой планете, и это действительно так, тут всё необычно. 16 февраля 1747 года Ея Императорское Величество Самодержица Всероссийская Елизавета Петровна своей царственной рукой подписала указ - о добыче соли на озере Эльтон. В 1882 году промысел на озере был прекращен в связи с тяжелыми условиями добычи в жарких климатических условиях и из-за слишком высоких показателях минерализации эльтонской соли, и новую соляную добычу продолжили недалеко от этих мест - на солёном озере Баскунчак. Со временем слава Эльтона как всероссийской соляной кладези стала постепенно затихать, зато в народе широко распространилась весть о лечебных свойствах чудодейственного озера, которое излечивает бесплодие и простатит, и ряд серьезных хронических заболеваний, и в эти дальние края ринулись страждущие со всей страны. Так прибывшие в Приэльтонье ученые заметили, что местные киргизы лечили все свои болезни эльтонской грязью, выкапывая углубления в прибрежных пластах, после чего обмывались в соляной водной рапе озера.

История Советского грязелечения пошла именно с этого места - с озера Эльтон. В Советском Союзе все мечтали попасть сюда, но не имели такой возможности из-за отсутствия комфортного сообщения, кроме железнодорожного, а тем счастливчикам, которым удавалось тут побывать и пройти процедуры - завидовали многие. Да, увы, добраться до этих мест и сегодня не так-то просто, но тем не менее, со всей России сюда стремятся за излечением и за процедурами.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ ЭЛЬТОНСКОЙ ГРЯЗИ И МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ

Эльтонская грязь, рапа и минеральные воды излечивают вплоть до полного восстановления:

1. Заболевания опорно-двигательного аппарата - травматические и профессиональные артриты, подагру, артроз и остеоартроз, ревматоидный полиартрит, болезнь Бехтерева, остеохондрозы позвоночника.

2. Заболевания органов дыхания - риниты, трахеиты, хронические тонзиллиты, бронхиты, астма, эмфизема легких, профессиональные болезни легких.

3. Заболевания кожи - экзема, псориаз, нейродермиты.

4. Заболевания нервной системы - радикулит, невриты, полиневриты, вегетососудистая дистония, неврозы.

5. Болезни органов пищеварения - хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и кишечника, заболевания печени и желчевыводящих путей.

6. Заболевания женских половых органов - воспаления, андекситы, эндометриты, цервиты, БЕСПЛОДИЕ, нарушение менструального цикла.

7. Заболевания мужских половых органов - хронический простатит, ИМПОТЕНЦИЯ, мужское бесплодие.

Для полнейшего излечивания пациентов, в санатории Эльтон введены укороченные и плавающие сроки лечения продолжительностью в зависимости от показания врачей - 13 - 21 - 24 дня и даже 5 - 10 дней. Но есть определенные сложные пациенты, лечение которых происходит до полного излечения, и таких немало. В санатории действует принцип всё включено - проживание в гостинице или апартаментах на выбор, 3 разовое правильное питание, прием врачей, каждодневные процедуры - грязелечение, рапные ванны, полный комплекс медицинских услуг.

Состав рапы озера Эльтон:

Состав грази озера Эльтон:

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ САНАТОРИЯ

Гораздо большую популярность целебные свойства грязи уникального озера получили благодаря строительству Астрахано-Уральской железной дороги, которая проходила в нескольких километрах к Эльтону. Сейчас существует железно-дорожная станция под названием Эльтон, недалеко от Современного одноименного санатория.

История возникновения на озере Санатория Эльтон весьма простая. При проектировании железнодорожной магистрали в Волгоградской области, 4 июля 1910 года начальнику врачебной службы Рязано-Уральской железной дороги доктору П.А.Можайскину был отправлен отчет об обследовании солевой площадки данной местности, соляного озера и прилегающих рек, и предложение - об устройстве новой грязелечебницы, схемы лечения и смета расходов. 10 июля 1910 года Управляющий железной дорогой Матренинский рассылает начальникам служб и отделов, участковым врачам "Открытую почтовую записку" об открытии грязелечебницы в этих краях. И уже через месяц после отчета грязелечебница приняла первых 19 больных. А всего до конца 1910 года их пролечилось согласно записям - 119 человек. Работала грязелечебница сезонно - 3 месяца в 4 очереди по 40 больных. Лечение одного больно, а нужно заметить что это были исключительно сотрудники железной дороги, обходилось в 33-40 рублей - по тем временам немалая сумма. Количество пациентов постоянно росло, в 1912 году - 203 человека, в 1913 году - 213 человек, в 1914 году - уже 349 человек. Пациентов обслуживали - один врач, два фельдшера, смотритель, машинист узкоколейной дороги до озера, пять ваннщиков, два служащих при общежитии и один сторож. Особой вехой стал для грязелечебницы 1914 год, в который было построено новое деревянное здание санатория с пятью грязевыми и двумя рапными кабинами, один жилой дом отдан был под общежитие и по спецплану построен новый дом для больных. При общежитии также была построена столовая, в которой могло одновременно питаться до 100 человек. Так Эльтон стал популярным в узких кругах лечебным курортом Рязано-Уральской линии железной дороги. Сейчас от этого всего не осталось и следа.

В годы Великой Отечественной Войны в 1942 году курорт прекратил свою деятельность, а в старых корпусах в срочном порядке был размещен военно-полевой госпиталь № 4157, куда привозили военных советских летчиков, сбитых в воздушных боях. В самом конце войны в ноябре 1945 года раненые были отпущены, военно-полевой госпиталь был расформирован. В годы ВОВ грязелечебница на озере была разобрана на дрова для отопления печей госпиталя и на ремонт корпусов, пострадавших от бомбежек. К озеру Эльтон от госпиталя вела железная узкоколейная дорога, которую в годы войны разобрали и переплавили на нужный для страны металл.

После войны санаторий Эльтон начинает восстанавливать свою деятельность. В 1947 году новую грязелечебницу решено было построить не на озере, а уже на территории курортного поселка, что в нескольких километрах от озера. В 1956 году действующий санаторий передается из ведения ЦК профсоюзов работников железнодорожного транспорта в ВЦСПС в Саратовское территориальное управление домами отдыха и курортами профсоюза.

До 1959 года санаторий Эльтон при ВЦСПС работает круглый год и принимает по путевкам пациентов - рабочих и служащих со всего СССР. В самые куротные времена с мая по сентябрь включительно в Эльтоне ежемесячно поправляло свое здоровье и излечивалось около 270 человек. Но и в зимние месяцы санаторий не пустовал. Например, с января по март 1959 года здесь лечилось более 160 пациентов ежемесячно. Для сравнения данные по 1960 году, когда санаторий работал уже не круглый год, а с мая по октябрь получили лечение в общей сложности - 1248 человек.

Решением исполнительного комитета Волгоградского областного Совета депутатов и трудящихся от 28 января 1971 года № 5/81 курорт Эльтон был отнесен к курортам местного значения, и вплоть до 1994 года он находился в ведении Волгоградского территориального совета по управлению курортами профсоюзов.

В 1986 году была проведена реконструкция обветшалого здания грязелечебницы. В 90-е годы многие здравницы и курорты были приватизированы, однако санаторию Эльтон удалось сохранить статус государственного. 19 июня 1995 года комитет Администрации Волгоградской области по здравоохранению и комитет по управлению государственным имуществом издали распоряжение о создании государственного учреждения здравоохранения "Областного бальнеогрязевого санатория "Эльтон".

В 2011 году был переименован в государственное автономное учреждение здравоохранения Волгоградской области ГАУЗ. Для повышения качества и доступности санаторно-курортного обслуживания населения региона Администрацией Волгоградской области было принято решение о привлечение инвестиций в рамках государственно и частного партнерства. Таким образом, Постановлением от 3 сентября 2015 года № 512-п "О проведении открытого конкурса на право заключения концессионного соглашения на проектирование, созданию и эксплуатацию имущества для санаторно-курортного лечения на территории Волгоградской области" между комитетом здравоохранения Волгоградской области и ООО "Санаторий Эльтон-2" 1 марта 2016 года было заключено коцессионное соглашение, целью которого было - создание в Эльтоне курорта европейского уровня.

В эксплуатацию проекта был введен целый ряд новых объектов санитарно-куротного комплекса Эльтон, прежде всего 3-х звездочная гостиница "эконом" класса на 118 мест и 4-х звездочная гостиница "VUP" на 78 мест, 5 отдельных коттеджей - апартаментов на 20 мест и огромный медицинский лечебный корпус с грамотным медицинским персоналом. Теперь в Эльтоне можно проходить не только грязе и раполечение, но и консультацию по всем медицинским вопросам.

Чтобы убедиться на личном примере в чудодейственной силе древнего озера, которое насчитывает порядка 50000 лет, я решил отправиться на Эльтон. Путешествие оказалось не из простых, ибо добраться до Эльтона крайне сложно, ведь он находится на самом краю России. Но мне это удалось. Вот что было дальше...

Озеро расположено на границе Казахстана на территории России. Приэльтонье относится к Прикаспийскому бессточному району, отличаясь очень слабым развитием речной сети и отсутвием растительности. Питание местности осуществляется преимущественно за счет подземных вод. Воды Приэльтонья - хлоридного типа с сильной степенью минерализации - от 6 до 26 гр на литр. Разумеется, в этих местах есть ключи и минеральные источники, вылечивающие определенные виды хронических заболеваний. Приэльтонье - богатый на минерализацию край. В Эльтоне существует несколько минеральных источников воды - "Сморогдинская" 7,5-8,5 мг/л сульфатно-натривая состава с нейтральной реакцией среды, "№2 Приозерная" не имеющая прямых аналогов ГОСТ Р 54316-2011.

Самое крупное в Европе озеро Эльтон представляет собой по форме - огромную котловину размером 18 на 14 км, дно которой покрыто сплошным слоем постоянно выпадающей из раствора соли - "новосадком" слой последнего новосадка называется - РАПА, В отличии от знаменитого Мёртвого моря, озеро Эльтон - живое, в нём живет целый ряд микроскопически мелких существ, к ним относят коловраток, брахионусов и моностила, встречаются также низшие рачки вольтерсторфия, диаптомус и артемия. При проведении сравнительного анализа содержания биологически активных веществ в образцах лечебной грязи озера Эльтои Мертвого моря - установлено, что содержание липидов (насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, стероиды, триглицерины, и др, всего 14 наименований), витаминов (катероттноиды, аскорбиновая кислота, тиамин В1, токоферол Е1, ретинол А) в пелоидах эльтонской соли в 2-3 раза выше, чем в Мертвом море. Но основное богатство Эльтона - конечно же рапа. Общая минерализация рапы составляет от 260 г/дм³ до 800 г/дм³, что в 2 раза выше, чем в знаменитом Мертвом море в Израиле. Озеро Эльтон - по своим целебным соляным и грязевым свойствам превосходит большинство озер мира. Летом, как и зимой, самое соленое озеро выглядит так - смотрите фото

Вот такая дорога ведет до озера Эльтон. в 1910 году на этом месте действовала узкоколейная железная дорога, которая возила больных непосредственно на озеро. Если бы было возможно благодаря инвесторам - можно было бы от железнодорожной станции до этого озера пустить узкоколейную железную дорогу дизельного сообщения для всех посетителей озера Эльтон. А пока добраться до самого озера - удовольствие не из дешевых, ибо аренда микроавтобусов тут обойдется вам в 500 рублей на несколько часов. Некоторые идут пешком, а это 6 километров пути по открытому солнцу жаркого и сухого Волгоградского климата

Процесс грязееобразования на Эльтоне - процесс весьма сложный, в которым принимает участие целый ряд живых организмов. Животные и растительные организмы Эльтона после смерти доставляют обильный материал для процессов гниения. Из гниющих органических остатков благодаря высокому содержанию солей выделяется значительное количество различных бактерий и белков. Так одни виды этих микроэлементов способны разлагать белковые вещества с образованием из них сероводорода и аммиака, другие разлагают жиры, третьи разрушают углеводы. В результате все составные части тела любого организма превращаются в массу, которая вместе с глиной и образует грязь Эльтона. Эльтон - по своим целебным соляным и грязевым свойствам превосходит большинство озер мира.

Санаторий Эльтон расположен в 6 км от озера. Регистратура санаторно-курортного комплекса с бальнеологическим и лечебно-диагностическим отделением и проживанием. Для полнейшего излечивания пациентов, в санатории Эльтон введены укороченные и плавающие сроки лечения продолжительностью в зависимости от показания врачей - 13 - 21 - 24 дня и даже 5 - 10 дней. Но есть определенные сложные пациенты, лечение которых происходит до полного излечения, и таких немало. В санатории действует принцип всё включено - проживание в гостинице или апартаментах на выбор, 3 разовое правильное питание, прием врачей, рапные ванны, грязелечение, полный комплекс медицинских услуг. Каждый желающий - может без всяких очередей приехать в Эльтон и получить лечение (на ресепшене нужно указать ссылку на этот репортаж и на Максима Новиковского). Летом в комплексе - много пациентов, в зимний период - меньше.

Санаторий сдан в 2016 году и уже принимает посетителей. Эльтонская лечебная грязь, рапа и минеральные воды приводят сюда людей не только из России, но из зарубежья.

Жилые корпуса (2 корпуса с 3-х звездочным и 5-ти звездочным проживанием) и медицинским центром существуют вот такие стеклянные коридоры

В здании медицинского корпуса один из этажей отведен под процедурный центр для принятия рапных ванн на 20 пациентов единовременно.

Рапа озера Эльтон в санатории используется в виде ванн, которые назначаются врачом при тех же заболеваниях, что и при грязелечение.

Набирают вот такую рапную ванну - минеральную рапу озера Эльтон. Цельные рапные купания лечат дегенеративные заболевания суставов и позвоночника, воспалительные заболевания суставов в стадии ремиссии или при минимальной активности патологического процесса, кожные заболевания в подстрой стадии или стадиии ремиссии, заболевания органов дыхания вне фазы обострения, артериальную и венозную недостаточность сосудов конечностей, сахарный диабет, болезни почек и мочевыводящих путей, органов пищеварения, заболевания периферической нервной системы.

Во время рапных ванн на коже пациента оседают редкие кристаллы солей, которые продолжают оказывать действие - местное раздражение и рефлекторное влияние на организм в целом. И по окончании процедур, кристаллы солей Эльтона обладают общеукрепляющим, противовоспалительным, антисептическим, разжижающим и омолаживающим действием.

Для омолаживания кожи - достаточно полного комлекса из 20 ванн рапы. Рапа нормализируетминеральный обмен, ускоряет обновление кожи, активизирует кровообращение. В процессе лечения эльтонской грязью и рапой в клетках человека происходят химические и биохимические реакции, улучшается трофика и регенерация тканей, наращивается хрящевая и соединительная ткани. Эльтон - уникальное озеро в этом плане

Но поднимемся дальше

В здании медицинского корпуса специальный этаж отведен под грязелечение на 20 пациентов единовременно

В каждой кабинке имеется свой стол для принятия грязелечения, раздевалка и душ

На специальную плотную ткань подается эльтонская грязь в виде жижи. Температура грязи, как и на озере Эльтон + 39 градусов. В санатории при лечении каждого пациента используется только свежая без регенерации природная грязь озера однократного применения в виде местных и общих аппликаций, этим и достигается высокий эффект лечения

Я решил принять грязевую лечебную ванну, чтобы на своем собственном примере пройти процедуру уникального грязелечения. Массажными действиями эльтонская грязь растекается на всем теле ровным густым слоем, укутывается пациент тканью на 15 минут. Грязь достаточно тяжелая и плотная, поэтому растирать и укутывать в специальную ткань помогают 2 медсестры.

После 15 минутного грязелечения, наступает самый главный и ответственный момент - принятия душа. Эльтонская грязь тяжело смывается и нужно очень постараться, чтобы полностью смыть с себя эльтонскую грязь. В отличие от грязи Мертвого моря, грязь Эльтона плотнее в 2 раза и смывается с огромным трудом.

Вот так выглядит очищенный в полном смысле слова человек после процедуры грязелечения. Частицы грязи и кристаллов соли, со слов врачей, не смываются в течени нескольких дней и продолжают работать на неблагоприятных участках кожи, и если у вас имеются раны - то нормальное явление после принятия процедур пощипывание и легкие жжение в этих областях. Грязелечение на Эльтоне помимо излечения конкретных болезней оказывает благотворное лечебно оздоровительное воздействие на весь организм, активизируя обменные процессы кроветворения, повышая иммунитет и общее состояние, укрепляя артериальное давление и улучшая состояние кожных тканей.

В медицинском центре санатория имеются и ряд специалистов, которые все ваше прибывание проверяют вас и следят за вашим здоровьем

Вот как выглядит кабинет, где лечат женское бесплодие. По этическим нормам я не стал вам показывать пациентку, но у женщины Эльтон это последняя надежда

Кабинет физиотерапевтического лечения. Тут применяется лазеротерапия, электрофорез и дарсонвализация, импульс-терапия, ультразвук, диагностические токи, гальваногрязелечение, магнитотерапия, лечение электросном.

Сеансы лечебного массажа - ручной массаж, массаж с грязевым раствором, вибромассаж

На самом высоком этаже расположен и функционирует зал лечебной физкультуры и восстановления после грязелечения и рапных ванн.

Шахматный зал

Бильярдный зал на несколько столов - 5 русский бильярд и 2 стола - американский

Летом, когда на улице стоит прекрасная жаркая погода, бильярдные и спортивные залы пусты. Но вечером можно сыграть и в бильярд пару партий

Вот оно самое огромное озеро Европы, расположенное в далекой Волгоградской области на границе с Казахстаном, природные и лечебные свойства соли которой уникальны

Процесс образования грязи Эльтона - крайне сложен. Вот такая плотная грязь озера, по которой можно ходить благодаря высокой плотности эльтонской грязи

Специальными ковшами с глубины собирают эльтонскую грязь вот таким вот ковшам. Обратите внимание, что грязь плотная и не застывает благодаря температуре +39 градусов

В санаторий поступает грязь вот в эти вакуумные контейнеры

Сотрудники нефтегазового сектора меня поймут, иные же просто удивятся, когда узнают что это цепочка подачи грязи и рапы. Диаметр трубы редкий - 150, температура в вакууме +39. Конструкция существует в единственном экземпляре в мире и разработана высококлассными российскими специалистами и инженерами советской эпохи невозврата. И это всё работает если быть точнее с 2016 года. Аналогов этому нет. Схема запатентована и имеет множество патентов. Но не это главное. Конструкция проста и примитивна. Обратите внимание на схему.

Теплая грязь подается в специальные отстойники

За состоянием наполненности эльтонской грязи и её подачи в медицинский корпус следит вот этот датчик

Каждая емкость под давлением

А вот как выглядит емкости для минеральной рапы, которая тоже подается под давлением в ванны медицинского центра пациентам

Вот по таким трубам грязь и рапа распределяется

За работой этой простой схемы круглосуточно следит оператор, уровень давления в цепочке регулируется автоматически.

На схеме отчетливо видно состояние уровня, давление, подача рапы и грязи в медицинский центр

Минерализация соли достаточно высокая, поэтому все емкости и трубы полностью вакуумные, как в нефтегазовой промышленности

Вентиляция, грязь, рапа. Всё грамотно и просто

В этих профессиональных стиральных автоматах сотрудники каждый день отстирывают от сложной соляной грязи ткани, в которые укутывают пациентов. Нужно напомнить, что грязь эльтонская достаточно плотная и смывается сложно.

Санаторий Эльтон. Вид на 6-ти звездочные корпуса

Имеются также и дома для проживания на 20 человек

На территории санатория созданы все удобства для оздоровления пациентов

Сейчас время приема рапных и грязевых ванн и на территории санатория нет никого. Давайте прогуляемся по санаторию?

Искусственное озеро с подсветкой и мостик. Романтичное место

Вот такие вот домики

Корпуса для проживания новые двухэтажные на несколько семей

С видом на гостиницу

Ночью в санатории не скучно

Главное здание санатория

Два гостиничных корпуса - слева 3-х звездочный, справа 5-ти звездочный

ну и разумеется, место для романтических посиделок

Тот самый мостик, который я вам показывал днем

Прогуляемся до озера Эльтон. Оно расположено в 6 км от санатория

На этом месте к озеру Эльтон вела узкоколейная железная дорога от станции

К озеру Эльтон от госпиталя вела железная узкоколейная дорога, которую в годы войны разобрали и переплавили на нужный для страны металл. Сейчас тут уложили плиты и вполне возможно найдется инвестор для строительства и восстановления узкоколейки, необходимой для туристов и пациентов

Бывшая грязелечебница на озере располагалась в этом месте. Тут теперь установлен пирс

Некоторые приезжают на озеро дикарями, чтобы исцелиться своим проверенным способом - из грязи в рапу

На этом месте располагались корпуса грязелечебницы. В годы ВОВ из разобрали на нужды военно-полевого госпиталя № 4157, куда привозили военных советских летчиков, сбитых в воздушных боях.

Вот она целебная эльтонская соль

Из грязи в рапу - самый простой способ оздоровления от всех болезней

В рапе можно валяться долго. Рапа озера Эльтон теплая

Закаты тут живописны

По рапе Эльтона можно ходить. Тут неглубоко. Но сама рапа достаточно плотная, как кисель. И глубина озера, которую мне максимально удалось зафиксировать - около 40 см

За грязью сюда приезжают многие. От ближайшего Волгограда до Эльтона несколько сотен км пути по дороге. Но есть и железно-дорожная станция Эльтон, до нее 6 км пути

Вот она, эльтонская целебная грязь

В 1010 году на этом месте был пирс.

16 февраля 1747 года Ея Императорское Величество Самодержица Всероссийская Елизавета Петровна своей царственной рукой подписала указ - о добыче соли на озере Эльтон. В 1882 году промысел на озере Эльтон был прекращен в связи с тяжелыми условиями добычи в жарком климате и слишком высоких показателях минерализации свойства местной соли, и новую соляную добычу продолжили недалеко от этих мест - на озере Баскунчак.

Рассветы и закаты на Эльтоне привлекают в эти края множество путешественников и туристов. И края тут суровые

77..

А вот как выглядит на Эльтоне рассвет. И он прекрасен.

Берегите здоровье и посещайте Эльтон. Это целая планета здоровья и красоты.

Максим Новиковский/Pentax/Canon

Все предоставленные материалы являются собственностью автора.При использовании любых материалов ссылка на этот сайт обязательна - http://novikovski.livejournal.com/Если вас интересует сотрудничество - Я размещаю рекламу в своем журнале и с удовольствием подготовлю фоторепортаж о вашем продукте и идее, проведу конкурс среди читателей, отправлюсь в путешествие с вашим продуктом.Добавить в друзья и подписаться на мой журнал можно тут:

Мой фейсбук / Мой в контакте / Мой инстаграм / Мой твиттер / Мой блогер / Мой гугл / Мой фотографер / Мой Расфокус / Мой ЮТУБ>