Гиря в лоб!

Недавно у меня появилось лёгкое увлечение спортивными гирями!
Гири спортивные бывают разных весов, но популярные это 16кг, 24 кг и 32кг!

Самые популярные движения с гирями - жим рывок и толчок!


А это мои три подружки! Они такие разные)

Работа с гирей превратилась в официальный спорт 10 августа 1885 год. Эта дата стала днем рождения первого «Клуба любительской атлетики», организованного в Санкт-Петербурге. Клуб собрал атлетов-любителей, которые до этого в основном выступали на цирковых представлениях и ярмарках. Тогда же были приблизительно разработаны правила и регламент гиревого спорта. Первые официальные соревнования по гиревому спорту прошли лишь в 1948 году. Вес снаряда был определен в 32 килограмма, а упражнениями стали жим, толчок и рывок.

Любите спорт!