Информационный шум: как спастись

С понятием информационного шума наверняка знакомы все. Даже если вы не занете определения, то точно испытывали его на себе. Ощущение, что в вашу голову пытаются впихнуть огромное количество лишнего может быть губительно и для психического и для физического здоровья человека.

Информационный шум — это неотфильтрованный поток информации, в котором полезность полученных данных уменьшается прямо пропорционально количеству этих данных.

Информационный шум уже называют бичом нашего времени. Люди перестают понимать причинно-следственные связи событий и явлений из-за огромного количества информации, которое обрушается на них каждый день. В итоге человек может считать, что он знает очень много, а по факту объяснить что-то для него становится затруднительно.

Информация открыта и доступна. Это большое достижение общества, но в этом же кроется и опасность. Способность хорошо воспринимать и усваивать информацию перестала особо цениться. Сейчас главное - уметь упорядочивать и фильтровать тот поток, который к вам поступает. Часто мы даже не хотим запоминать причинно-следственные связи. Для нас важно помнить, где у нас хранится какая информация.

Основные источники информационного шума:

телевидение
интернет
радио
газеты
реклама
и даже простая болтовня ни о чем в друзьями и приятелями.

Как можно бороться с информационным шумом? Во-первых принять для себя, что уследить за всеми событиями - нереально. Важно понимать, что для вас действительно сейчас необходимо знать.

Простой совет, который однако не так просто реализовать - отказаться от телевизора, радио для фона, поменьше изучать новости.

Читайте по нужной вам теме и внимательно, осознавайте прочитанное, а не просто заглатывайте текст.

Не создавайте шум сами. Особенно в соцсетях. Перепосты одних и тех же картинок, сотни фотографий одного и того же события - без этого реально можно обойтись. Берегите себя и своих близких.