Ученые рассказали, как правильно загорать
Ученые выяснили, как загорать под Солнцем так, чтобы не навредить здоровью. Материалы исследования размещены в тематическом издании. Первые солярии появились в далекие 70-е годы, но врачи и эксперты ВОЗ относят их к категории опасных. Безусловно, УФ-лампы способствуют выработке витамина D, но при правильном питании вещество активно вырабатывается в организме. Специальные диеты помогут людям регулировать количество «солнечного» витамина и избавят от необходимости посещать солярии. Оказалось, грибы, сыр, лосось, скумбрия, тунец способны активировать выработку вещества.