А что ты сделал сегодня ? Подводим итоги дня

Метод "Пять пальцев" удобный метод подведения итогов дня.

✨Мизинец буква М. Мыслю значит существую.

Задайте себе вопросы:
Какие знания и опыт я сегодня получил?
Что придумал сам, что толкового услышал от других?
Где мне это пригодится?
Какие были сегодня ошибки, какие выводы сделал из их анализа, где и как смогу это использовать?

Минимум три хорошие (интересные и практичные) мысли-находки думаю, это обязательный минимум.
Можно больше, меньше нельзя.

✨Безымянный Б. Близкие

Что я сделал для близких и родных?
Каждый день, но хотя бы одну приятную мелочь для своих близких надо сделать обязательно.
В нашей культуре принято вздыхать: Вот, виноват я перед отцом и матерью, не успел я Не вздыхай.
Позвоните родителям!

✨Средний С. Состояние души

Каким сегодня было мое настроение, расположение духа?
Уверенное хорошо, живой интерес, всплески радости, бодрый энтузиазм? это правильный список. Ну, неплохо, ничего, так себе, ну почему?!
Поставлю такую задачу: Каждые 15 минут буду фиксировать душевный настрой!

✨Указательный У. Услуги

Какие услуги сегодня оказал я, кому оказался полезен?
Чьими услугами смог воспользоваться сам, кого за это поблагодарил? Делая услуги, мы создаем не только будущие взаимные услуги: мы создаем позитивное отношение свое к людям и людей к нам.
Мы любим людей не за то добро, которое они сделали нам, а за то доброе, что мы сделали им.

✨Большой Б. Бодрость физическая

Как я чувствовал себя, что я сделал сегодня для своего здоровья, поддержания нормальной формы?
Проснулся вовремя, встал сразу, зарядку по порядку, душ и растирания как следует, из ведра облился утро сделано хорошо.
На работе засиделся, в обед конкретно объелся, после обеда вялый, прогулка приободрила вечером обязательно прогуляться и лечь вовремя.

🌟🌟🌟А в конце сожмите пальцы в Кулак:

Буква К.Концентрация на цели

Какие были цели моего сегодняшнего дня, как и чем я сегодня приближал себя к цели?
Представил: на часах 23.00, я в постели.

Просмотрев таким образом главные линии прошедшего дня, вы формируете основу для правильного построения дня завтрашнего.