Событие на 11 января: Международный день «спасибо».

Часто ли я говорю „спасибо“.

11 января — отмечается Международный день «спасибо» (International Thank You Day).

 Все мы прекрасно осознаем значение хороших манер, их необходимость в повседневной жизни,
но большую часть благодарностей мы выражаем, как бы невзначай, не задумываясь об их смысле.

Его начали отмечать с 1946 года.

   Чтобы быть по-настоящему счастливым, мало лишь время от времени говорить «спасибо»; нужно иметь благодарный настрой. Такой настрой, в свою очередь, защитит нас от чувства превосходства, зависти и обиды — всего того, что может оттолкнуть людей от нас и лишить радости.
Благодарность нужно выражать. Когда супруги берут себе за правило благодарить друг друга, это укрепляет семью. И всегда хочется ещё лучше выполнять свои обязанности и больше делать для семьи. .

Слово «спасибо» настолько благотворно влияет на человека— на физическое, психическое и эмоциональное здоровье,— что каждому из нас стоит научиться быть благодарным.

Научные исследования которые проводились в
Гарвардском университете в бюллетене по психическим заболеваниям отмечалось, что «благодарность приносит большее счастье и является его неотъемлемой составляющей. Благодарность помогает людям получать больше положительных эмоций, испытывать больше приятных моментов в жизни, улучшить здоровье, справляться с неприятностями и строить крепкие отношения с другими».

Когда мы выражаем искреннюю благодарность — за подарок, доброе слово или помощь,— мы показываем человеку, что мы его любим и ценим. Даже незнакомые люди тепло реагируют на искренние слова благодарности, когда их хвалят за добрые дела, например за то, что они придержали дверь.

В течение дня понаблюдай за своей речью, а также поведением в тех областях, которые тебе хотелось бы улучшить. В конце дня спроси себя: «Как хорошие манеры помогли мне стать лучше? Над какими областями мне еще нужно работать?» Поставь соответствующие цели.

Говорите, пожалуйста, «спасибо» как можно чаще.