Что у вас на завтрак

Я смотрю что вкус и пищевые пристрастия мои постоянно меняются . Сразу скажу, что программ здорового образа жизни или правильного питания я не поддерживаю. Мне не интересны чужие, пусть даже якобы авторитетные, мнения, что полезно, что нет. Вот ужа несколько лет я прислушиваюсь к ощущениям в теле и следую им. Мое тело - мой друг, оно всегда подскажет, что в него нужно положить)) , а что избави бог...

Вот, ещё неделю назад завтрак мой состоял из двух бутербродов (булочка, вологодское масло, твердый сыр - российский, голландский) с чашкой кофе. Ещё раньше на завтрак у меня был творог с мёдом и кофе с печенькой и непременно с конфеткой... Ещё раньше я уже и не помню, но то была еда 🥘 после кофе с конфеткой натощак, без которого проснуться утром я была не в состоянии. Теперь в состоянии))). Ура! И последние три дня я в трансформациях, что иначе ещё принято называть простудой. ).

Кофе не хочу совсем. В моей любимой чашке с розовым фламинго - чай ромашковый, а в розетке - финики, кишмиш, курага и вяленая клюква. Я желаю вам слышать своё тело, а не добрых тетей и дядей, которым нужно защитить диссертации))). Хотя и их я понимаю. Тоже стремилась когда-то... А тело - прекрасный сосуд Души. Наше тело мудрое и знает, что ему нужно. Вот и станьте ему другом и не следуйте чужим, навязанным кем-то (британскими учёными ???))) программам.

На последнем фото - три розеточки. Мне, мужу и сыну- #кошкафея пока такое не ест ). Мальчики съедят свое лакомство с творогом, овсяной кашей или просто как перекус и вкусняшку. )

С любовью, ваша @dobrotanyы

Фото автора