( 💯 апвот) Прыматы, ешьте рыбу, она снижает риск смерти

Чем хорош Китай, так это количеством населения — статистические исследования реально внушают.

Вот и недавнее, которое провели научники из Чжэцзянского университета мало того, что затрагивает период в 16 лет, так еще и базируется на статистике ажно 420 тысяч людей. Не котик пописал, однако.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joim.12786%20

Изучали ученые рацион питания и его связь со всеми видами смертности.

И вот, что оказалось по итогу — те приматы мужеского полу, которые регулярно употребляли рыбу, которая содержит омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, на 10 процентов реже умирали от сердечной недостаточности и на 36 процентов — от болезней печени. Среди дамочек-рыбоедок риск смерти от болезни Альцгеймера меньше на 38 процентов, чем у тех, кто не люби рыбный стол.

Причем, там не надо есть какие-то невероятные килограммы рыбы. 10-15 граммов в день вполне достаточно, чтобы снизить риск от всех видов смерти.

И нюанс по приготовлению — девочкам жаренная рыба не подходит. А вот мускулистые приматы могут лупить рыбу в любой форме.

Так, что точите морскую рыбу регулярно и со вкусом, и будете жить долго и здорово!