Заметки в книгах. Поток: психология оптимального переживания. №3

До тех пор пока ты не научишься наслаждаться одиночеством, значительная часть энергии будет расходоваться на попытки сбежать от него.

Яркий тому пример - включить телевизор или радио, когда ты дома один. Это отвлекает сознание от неудобных вопросов, которое оно начинает задавать в полной тишине. Кто ты? Чего ты добился? Правильно ли поступил сегодня с коллегой? и так далее.

Чтобы насладиться одиночеством нужно иметь храбрость взять ответственность за свои поступки и честно отвечать на вопросы, которые достает сознание в момент тишины.