Наша Саша лучше всех...

Дорогие друзья!
С нами сегодня бежит...
@morningswellow
Добро пожаловать на страничку активного и здорового образа жизни!

Привет, дорогие друзья! Делюсь практикой своего любительского бега.
Начав с пол кружочка на школьном дворе, за три года я увеличила дистанцию до спокойных ежедневных пяти - шести киллометров. А по вдохновению и семи-девяти. Но просто так бегать и нарезать петли в пространстве не так уж интересно. Гораздо продуктивней вести какой-то учёт и наблюдать за самосовершенствованием.

Для этого в прошлом году скачала приложение Runtastik. Можно слушать музыку или лекции, а оно там считает себе. Ставить цели и достигать их, а приложение ещё тебя похвалит в конце года.

Можно гордиться до пенсии. В этом году решила поставить цель уже выше: не 1000, как в 2018 году, а 1500 км. И приложение попробовать новое. Называется Runkeeper.Я думала лучше предыдущего приложения человечество ничего не изобрело. Но Runkeeper оказался удобнее.

И там и там можно включить нежный голос, который будет рассказывать сколько уже пробежалось. Но в Runkeeper мне очень понравились две опции, которых не было у Runtastik:

Возможность вручную вписать тренировку.
Часто на морозе батарейка быстро разряжается, а километры, приближающие к цели терять не хочется.
Автоматическая пауза.
Каждый раз, добегая до школьного стадиона я начинаю делать разные упражнения, в Runtastik это время включалось в общее время бега. Не то, чтоб это меня морально ранило, но всё же хотелось бы знать объективный результат. Особенно имеет значение при подготовке к марафонам.

Такие программы очень мотивируют. Рука не поднимется не выйти вечером на пробежку, ведь полосочку цели надо продвигать.
Кроме того, мне эти программы вообще помогли понять, наглядно увидеть, как на самом деле мало в году времени для достижения любой цели, не только спортивной. Наверное, пора вводить такие приложения и для других дел. Дисциплинирует! Как мало дней и часов, их важно тратить не на пустое.

С вами бегала, @morningswellow - Полякова Александра!