Вкусный и сытный завтрак в итальянском стиле за 5 минут!
Если Вы хотите с утра порадовать себя вкусным и сытным завтраком, затратив на его приготовление минимум сил и времени, то этот рецепт именно для Вас!
Для хорошего настроения:
- Если Вы не наедаетесь сидя на одной диете - держите одновременно три диеты...
Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт.
Лук репчатый (небольшой) - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Перец болгарский (желательно красный) - 1 шт.
Соль - по вкусу
Зелень - по вкусу
Перец (черный молотый) - по вкусу
Масло растительное (или сливочное) - для жарки
Приготовление:
Нарезаем репчатый лук тонкими полукольцами.
Нарезаем болгарский перец тонкими полосками.
Нарезаем помидор маленькими кубиками.
На разогретой сковороде с маслом тушим лук, перец и помидоры в течение 2-х минут.
Раздвигаем тушеные овощи к краям сковороды, а в центр добавляем яйцо, солим, перчим и жарим еще 2 минуты.
Посыпаем наш завтрак мелконарубленной зеленью.
Вуаля! завтрак в итальянском стиле готов! Приятного аппетита!
ЖИТЬ НАДО ВКУСНО!
Добро пожаловать на канал "Мужчина на кухне"!