Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
mixtrum
6 лет назад

Вкусный и сытный завтрак в итальянском стиле за 5 минут!


Если Вы хотите с утра порадовать себя вкусным и сытным завтраком, затратив на его приготовление минимум сил и времени, то этот рецепт именно для Вас!


Для хорошего настроения:

  • Если Вы не наедаетесь сидя на одной диете - держите одновременно три диеты...

Ингредиенты:

Яйцо - 1 шт.

Лук репчатый (небольшой) - 1 шт.

Помидор - 1 шт.

Перец болгарский (желательно красный) - 1 шт.

Соль - по вкусу

Зелень - по вкусу

Перец (черный молотый) - по вкусу

Масло растительное (или сливочное) - для жарки

Приготовление:

  1. Нарезаем репчатый лук тонкими полукольцами.

  2. Нарезаем болгарский перец тонкими полосками.

  3. Нарезаем помидор маленькими кубиками.

  4. На разогретой сковороде с маслом тушим лук, перец и помидоры в течение 2-х минут.

  5. Раздвигаем тушеные овощи к краям сковороды, а в центр добавляем яйцо, солим, перчим и жарим еще 2 минуты.

  6. Посыпаем наш завтрак мелконарубленной зеленью.

Вуаля! завтрак в итальянском стиле готов! Приятного аппетита!

ЖИТЬ НАДО ВКУСНО!
Добро пожаловать на канал "Мужчина на кухне"!

0
0.054 GOLOS
На Golos с September 2018
Комментарии (1)
Сортировать по:
Сначала старые