ТОП-10 самых ПОЛЕЗНЫХ и ДЕШЕВЫХ продуктов питания (Мужчина на кухне)

Итак! Топ-10 ДЕШЕВЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ! Барабанная дробь, фанфары!

  1. Сельдь
    Это рыбный чемпион по содержанию витаминов D и В2 и полиненасыщенных жирных кислот. А кальций и фосфор, содержащийся в сельди, нужен для поддержания хорошего состояния наших костей и зубов!

  2. Морковь
    Этот недорогой овощ содержит пектин, который стимулирует пищеварение, и является источником бета-каратина!

  3. Капуста
    Богата витамином С. Содержит магний, кальций, калий, железо, фосфор, натрий, которые необходимы нашему организму.

  4. Лук репчатый
    Содержит в больших количествах витамины В1, В2, А, С! Фитонциды, находящиеся в луке, подавляют патогенные микроорганизмы!

  5. Овсянка
    Содержит витамины В6 и Е, цинк и марганец! Это уникальный продукт, который продлевает жизнь!

  6. Крупа пшеничная
    Делается из цельных зерен и, соответственно, сохраняет в себе полезные минералы и витамины!

  7. Горох
    Характеризуется высоким содержанием белка и витаминами В! Очень питателен!

  8. Яблоки
    Источник витамина С, калия и аскорбиновой кислоты!

  9. Кефир
    Незаменимый источник пробиотиков (микроорганизмов), которые улучшают пищеварение!

  10. Свекла
    Способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы! Содержит большое количество железа и йода!

ЖИТЬ НАДО ВКУСНО!

Добро пожаловать на канал "Мужчина на кухне"!

kulinarclubполезныепродуктыдешевыекухнякулинариямужчинанакухне
25%
0
8
0.153 GOLOS
0
В избранное
Мужчина на кухне
Люблю готовить. В моем блоге Вы найдете коллекцию простых в приготовлении рецептов очень вкусных блюд из доступных продуктов!
8
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (2)
Сортировать по:
Сначала старые