Делай для других то, в чем нуждаешься сам

Привет, Голос!

По своей природе я скорее интроверт, чем экстраверт. Мне некомфортно находиться в пространстве, где большое скопление людей. Я склонна к меланхолии (а в прошлом – и к депрессии), что мгновенно отражается на физическом плане и может продолжаться несколько дней. Такого рода состояния могут возникать без видимых причин, но мы понимаем, что причина, конечно же, есть.

Основная проблема в том, что истинная причина уныния неблагоприятна для восприятия умом. Ум пытается интерпретировать наше состояние иначе, смешивая все в одно, или соглашаясь с чьим-то мнением. Обратите внимание. Наши мысли в момент уныния крутятся вокруг вопросов типа: “как нам сейчас плохо”, “как все достало”, “ничего не хочется”, “зачем все это нужно”, “как я устал” и т.д. Но никак не рядом с вопросами вроде: “почему я в таком состоянии?”; “ когда возникли эти ощущения?”, “что пошло не так?”, “что меня расстраивает на самом деле?”, и уж тем более не: “ как мне решить проблему?, “как это преодолеть?”.

В такие кризисные моменты очень помогает вера и поддержка близкого человека. Или глубокий самоанализ, терпение, самонаблюдение, ведение дневника, различные практики, книги по саморазвитию, творчество, изучение чего-то нового, психоанализ.

К чему я это? Я начала с того, что склонна к меланхолии. Но несмотря на это, в периоды, когда я нахожусь почти на краю разочарования и безысходности, и вижу, что близкого человека настигает нечто похожее, я чувствую, что могу прямо сейчас остановиться и перестать поддаваться угнетающим меня мыслям и состояниям. Приходит понимание, что я не имею право тратить свою жизнь на уныние и разочарование, а можно направить эту энергию в положительное русло, вдохновляя и воодушевляя тех, кому это сейчас так же необходимо. Именно это вытаскивает меня каждый раз, придает сил и вдохновляет. Через все посланные мне ощущения я лучше понимаю мир, людей, мотивы их поступков. А, значит, могу им помочь. Мы все можем помогать друг другу.

Все мы слышали, что не стоит ждать от кого-то чего-то. Если ты хочешь, чтобы для тебя что-то сделали, сделай это первым, для кого посчитаешь нужным. Впал в депрессию и хочешь, чтобы тебя пожалели, а потом спасли? Несколько раз, может, и спасут. Пару раз сам выкарабкаешься. А можно пойти и спасти кого-нибудь. Это тот самый момент, когда ты способен досконально понять подобное состояние другого человека и вместе докопаться до сути вещей. Этот принцип можно отнести к разного рода ситуациям. Интересный подход, не правда ли? Делать для кого-то то, в чем очень нуждаешься сейчас сам. Стоит попробовать. Возможно, для вас это станет спасением, как для меня, высвобождением энергии. Стоит попробовать инвестировать ее во благо и удвоить, так сказать прибыль.

Всем добра и осознанности!