Аюрведа – путь к гармонии проявленных стихий. Рубрика: АЮРВЕДА


     Дорогие читатели «Волшебной Индии», эта статья — первая из цикла публикаций об известной древней индийской «науке о жизни» Аюрведе. Согласно писаниям, эта мудрость была открыта мудрецам самим Брахмой более 5 000 лет назад.  


     Аюрведа наука о жизни

     Одной из основ Аюрведы, дающих понятие свойств материальной природы (пракрити, что в переводе с санскрита означает «природа»), являются три проявленных энергии, из которых формируются все живые существа, — доши. Они образуются из пяти первоначальных элементов: 

  • земли;
  • воды; 
  • воздуха; 
  • огня; 
  • эфира.

     Каждая доша состоит из сочетания двух «грубых элементов» и выполняет определённые функции:

  • Вата (воздух с эфиром) руководит движением в организме (нервных импульсов, крови, дыхания).
  • Питта (вода с огнем) управляет пищеварением и обменом веществ. 
  • Капха (земля с водой) отвечает за равновесие жидкости и структурных частей в организме (мышцы, кости).


     Доши образуются из первоэлементов воды, воздуха, огня, земли и эфира

     В соответствии с природными данными (пракрити), в каждом из нас изначально имеются все три доши. В совершенном виде они находятся в равной пропорции. Это равновесие называется тридоша. Оно даёт человеку молодость, здоровье и долголетие. Разбалансировка дош ведёт к заболеваниям, негативному восприятию внешнего мира и самого себя. Избыток или дефицит какой-то из дош может привести к болезни.

     Доши находятся под влиянием пищи и жидкостей, которые мы потребляем, а также трех гун материальной природы, «ментальных дош»:

  • саттва (благость);
  • раджас (страсть);
  • тамас (невежество).

     От баланса гун в тонком теле зависит содержание и образ наших мыслей, поведение и привычки.


     Один из принципов Аюрведы – питание по типу доши

     Каждая доша формирует определённые физиологические особенности — конституцию тела:

  1.  У типа питта среднее телосложение, развитая мускулатура, незначительная жировая прослойка. Люди этого типа имеют хороший аппетит и высокий метаболизм. У них часто встречается ранняя седина и облысение, плохо переносят жару. Они обладатели средней выносливости. 
  2. Тип капха обладает плотным, ширококостным телосложением, легко может набрать лишний вес, имеет развитую мускулатуру — они физически сильные и выносливые люди. В работе капха методичны и медлительны. Сон их долгий и крепкий. Плохо переносят холодную и влажную погоду. 
  3. У людей типа вата худощавое тело, мышцы развиты слабо. Они обладатели высокого метаболизма. При небольшой выносливости работу выполняют быстро. Кожа чаще сухая (особенно в зимний период). Любят поесть, хотя, бывает, и страдают отсутствием аппетита. Спят прерывисто, могут мучиться бессонницей. Плохо переносят холод: у них часто мёрзнут руки и ноги.


     Использование в лечении природных средств

     Баланс трёх дош может меняться под воздействием различных обстоятельств: места проживания, возраста, сезона года, физических нагрузок, питания и мыслей. Так проявляется викрити — состояние дош на текущий момент. Чем больше происходит отклонение викрити от изначального пракрити, тем больше дисбаланс дош в организме, человек становится не только болезненным, но и не удовлетворённым. Такие люди часто жалуются на отсутствие смысла в их жизни, на апатию и депрессию. В Аюрведе существует понятие «отклонение от Дхармы», т.е. невыполнение своего предназначения. Человек в этих условиях начинает испытывать усиленное воздействие кармы.


     Аюрведа – акцент на здоровом питании

     Для сохранения гармоничной настройки тридоши аюрведический доктор (вайдья) проводит диагностику через прослушивание пульса, изучение состояния кожи, глаз, языка. Сопоставив полученные данные с природной конституцией (пракрити), он определяет наличие дисбаланса дош. Для гармонизации состояния и выравнивания тридоши вайдья назначает индивидуальную диету, упражнения и процедуры, режим сна и бодрствования.

 

     Предлагаю всем посмотреть фильм «Аюверда – искусство жизни»:



     Источник фото


 Автор материала: @ida-nadi.                                                     Редактор: @kayros.

 С Вами и для Вас теперь – «Волшебная Индия»!                                 16.01.2018   

magic-indiavox-populiчеловекздоровьеayurveda
25%
27
136
164.970 GOLOS
0
В избранное
Блог об Индии
НЕЗАВИСИМЫЙ ЛИЧНЫЙ БЛОГ об Индии. Мы пишем дерзко, честно и без цензуры. Больше НЕ состоим в проекте Vox-populi.
136
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (25)
Сортировать по:
Сначала старые