Прана – жизненная энергия всей Вселенной. Часть 2 – практика. Рубрика: ДХАРМА
Как вы помните, в нашей прошлой статье мы попытались объяснить вам суть ведического понятия «прана». Если говорить простыми словами, то это жизненная энергия или энергия Бога, из которой и создан весь проявленный Мир и которая является движущей силой всех процессов в нём. А сегодня мы плавно перейдём от теории к практике и рассмотрим пару примеров того, как мы можем использовать эти знания на благо себе и своим близким.
Мы сами и всё, что нас окружает, – состоит из праны
Сила личности – это естественное умение человека управлять своей праной. Успешность, энергичность, привлекательность, харизматичность и влиятельность отдельных людей связаны именно с силой их праны. То есть с высоким уровнем их личного энергетического баланса. Нам всем известно и понятно это слово, когда речь идёт о деньгах. Так вот, точно такой же высокий и положительный баланс бывает у некоторых людей в плане энергии. И такие люди обычно легко достигают своих целей, так как деньги, девушки (или парни), а также другие ресурсы и возможности летят к ним со всех сторон!
Вот что значит «харизматичный парень»!
Существуют особые техники, способные максимально очистить и раскрыть ваши надии (энергетические меридианы) и, таким образом, – увеличить приток праны во все ваши чакры (энергетические центры ваших «тонких» тел). А благодаря этому, большой приток энергии дойдёт и во все части вашего тела, а также – во все сферы вашей жизни.
7 чакр – 7 энергетических центров тела, питаемых праной
Среди таких техник наиболее широко известны хатха-йога и один из её аспектов – пранаяма.
Пранаяма
Один из физических аспектов и внешних проявлений праны в нашем теле – это дыхание. А пранаяма – это садхана (практика) которая воздействует на праны нашего тела с помощью дыхания. Контролируя дыхание, вы можете контролировать свою прану, а следом за ней – восстанавливать свой энергетический баланс, здоровье и все иные сферы своей жизни.
Контроль дыхания достигается путём особых манипуляций с дыхательным процессом. И в хатха-йоге пранаяму используют для управления движением энергии в теле и повышения жизненных сил.
Обычно пранаяма состоит из четырёх компонентов – вдоха, задержки дыхания после вдоха, выдоха и задержки дыхания после выдоха. И хотя этот метод можно практиковать только под руководством опытного Гуру, он даёт быстрые и заметные результаты.
Однако остерегайтесь практиковать пранаямы на свой страх и риск по какому-то самоучителю или гнилой статейке в интернете! Мы пишем тут вам кучу ерунды, а без мудрых наставлений и поправок настоящего йогина самовольная практика пранаямы может страшно разрушить ваше здоровье!
Практикуйте йогические техники только под руководством мудрого Гуру!
Качество праны
Чистый воздух необходим не только для получения кислорода организмом, но также и для удовлетворения потребности в пране. Качество воздуха, которым мы дышим, напрямую влияет на нашу энергию.
Замечали ли вы, что в лесу или рядом с водопадом вам не только легче дышится, но и приходит ощущение беспричинной лёгкости и воодушевления? Дело в том, что концентрация праны (или отрицательных аэроионов, как сказали бы физики) в таких местах значительно выше, чем в городе. Именно поэтому на природе мы наполняемся жизненной силой и отдыхаем «душой и телом».
Но прана поступает в наши тела не только в идеальных условиях на природе, а везде, хоть и с разной интенсивностью. И потому опытный йогин может под завязку наполнять себя ею, даже практикуя в одиночной камере африканской тюрьмы.
А вот аналогичный опыт занятий по йоге в нашей колонии в Омске:
Конечно, любые восточные практики должны проводиться только под контролем Мастера (Учителя или Гуру), а не по книгам и урокам на Ютьюбе. Поэтому для улучшения качества ваших телесных пран можно обойтись без пранаямы. Стоит просто почаще бывать на природе, дышать свежим воздухом, испытывать позитивные эмоции и быть открытым к Миру вокруг!
Любите, дышите и будьте счастливы!
Автор материала: @natalia Редактор: @mahadev
С Вами и для Вас теперь – «Волшебная Индия»! 21.11.2017