Путешествие в Мексику. #11 Рарамури: Рожденные бежать
Далеко в горах живут люди, которые носят яркие разноцветные наряды и обладают феноменальными способностями быстро бегать, а живут по законам любви, смирения, надежды и радости.
Было бы не правильно обойти вниманием главных жителей во владениях Медного каньона - местные племена Тараумара или Рарамури, как они сами себя называют. Популярное среди туристов имя Тараумара дали им испанские конкистадоры, которые в свое время называли так всех коренных жителей Америки.
Рарамури – мирный и трудолюбивый народ. Я уже немного затрагивала тяжелую историю этого народа – найденные испанцами в начале 16 века, они вынуждены были отступить в каньоны Северной Мексики, чтобы спасти свою цивилизацию от рук поработителей. И только иезуитские миссии не оставили своих попыток и отправились за ними в горы, однако безуспешно.
Сегодня Рарамури являются второй по величине этнической группой, численностью в более чем 50 000 человек.
Живут они повсеместно в горах на больших расстояниях друг от друга, простой и тихой жизнью, не отягощенной современными технологиями. Многие семьи обитают в скромных деревянных лачугах или глинобитных домиках, однако некоторые до сих пор предпочитают жить в пещерах. Одну их таких мы посетили во время поездки в долину Грибов. Скромное обустройство быта – небольшая кладовка для хранения продуктов, там же хранятся необходимые вещи, там же и куры пасутся.
Некоторые Тараумара держат дома коз или даже крупный рогатый скот. Выращивают, в основном, кукурузу, реже – картофель. Именно из кукурузы производиться их национальный напиток – Тесгуино, кукурузное пиво. Рарамури считают этот напиток священным и проводят много обрядов с его участием. Гармония с природой и друг другом – основа жизни племен. В праздничные дни они собираются большими группами, отпивая Тесгуино из сушеной тыквы и передавая по кругу, таким образом обмениваясь энергией.
Кукурузное пиво наиболее почитаемое, однако, они изготавливают алкогольные напитки также из агавы, пшеницы или диких яблок.
Несмотря на крепкую любовь к традиционным напиткам, Рарамури славятся на весь мир своим беговым искусством. Само слово Рарамури переводится как «тот, кто быстро бегает», и не удивительно, ведь в этом деле им просто нет равных!
Бег – это основное средство передвижения между поселениями, образ жизни. Они способны пробежать до 600 км за 50 часов. Звучит нереально, однако это факт! Каждый член племени, будь то женщины, пожилые люди или даже дети способны пробежать 300 км за раз без особого труда. При том, что Рарамури не имеют специальной обуви, бегают они исключительно в самодельных кожаных сандалиях, а то и вовсе босиком! Нигде в мире больше не встречалась подобная выносливость.
Многие думают, в чем же загадка этих племен – мистика, магия, возможно, волшебное кукурузное пиво?
Однако, ответ кроется в самом образе жизни этого удивительного народа. Популярный американский журналист, Кристофер Макдугл, отправился к племенам, чтобы раскрыть загадки «бегающих людей» и изучить их методы. В результате он написал книгу «Рожденные Бежать», которая является незаменимым пособием для тех, кто занимается бегом профессионально или просто заботиться о своем здоровье. В этой книге Кристофер называет главный и самый простой секрет – нам не нужна специальная обувь!
Все эти годы, потраченные на разработку новых навороченных моделей кроссовок, ни что иное, как еще один метод обогащения корпораций! Исследования здравоохранения США, проводимые на протяжении 40 лет, подтвердили, что использования ортопедической обуви почти не влияет на статистику травм, полученных при беге. Тараумара с детства ходят босиком и постоянно тренируются на горной местности.
В мае этого года интернет взорвала молодая 22-летняя девушка, которая первой пробежала 50 километровый марафон в самодельных сандалиях.
Второй «секрет» - это работа в команде. Именно прочная духовная связь, помогает Рарамури в нелегких испытаниях. Обмен энергией и взаимопощь делают их сильнее и выносливее. За несколько дней до марафона, бегуны стараются проводить как можно больше времени за коллективной работой с друзьями.
Позитивное отношение к жизни – еще одна составляющая успеха. Бег для Тараумара – это не работа, а развлечение. Они бегут бодро и легко, словно паря над землей, а их смех заражает окружающих. Возможно, наше чрезмерно серьезное отношение к спорту, лишает нас возможности получить удовольствие от процесса.
В современном мире, мы слишком зациклены на технологиях, которые отвлекают от сути вещей. Вместо того, чтобы просто отправиться на пробежку, мы тратим сотни долларов на дорогую обувь, дорогие «наряды», обвешиваем себя трекерами, шагомерами, пульсомерами и прочими незаменимыми приспособлениями.
Далекие от всего этого Рарамури, умеют прислушиваться к себе и своему телу. Они не изучают специальной техники бега и дыхания, но знают, как правильно распределять энергию. Далекие изолированные племена, больше нас, продвинутого цивилизованного мира, знают, насколько движение необходимо для организма. Недостаток подвижности ослабляет не только опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, а и отрицательно влияет на работу мозга.
Ну и, конечно, основной источник энергии – это правильное питание. Вы наверняка видели в магазинах и эко-лавках семена чиа, так популярные среди приверженцев здорового питания. Но мало кто знает, что пользу этого растения впервые открыли именно коренные жители Америки.
Кроме кукурузного пива, Рарамури делают еще один традиционный напиток – Искиате, природный энергетик.
Рецепт довольно простой :
- стакан воды
- 2-3 ч.л. сока лимона или лайма
- 1 ч.л. сухих семян чиа
- нектар агавы (в оригинальном рецепте), можно заменить медом.
Добавьте в рацион бобы, зелень, чили и кукурузу, и у вас получится диета настоящего марафонца, богатая минералами, белком и клетчаткой.
К сожалению, сегодня остро стоит вопрос о недоедании племен Рарамури. Причиной этому – потеря земель, эрозия почв и загрязнение воды из-за горной промышленности. Именно поэтому, они вынуждены отступать все дальше в леса и пещеры даже сегодня.
Местная культура хранит много мудрости о простых, но важных вещах. Суровая жизнь индейцев не отразилась на искренности их улыбок. И нам есть чему у них поучиться...
#1 Стрит-фотография. Самые необычные факты, которых вы не знали.
#2 Стрит-фотография. Инновационная архитектура Мехико
#3 Вся правда о календаре Майя
#4 Что случилось с величайшим городом древней цивилизации?
#5 Самый опасный штат - Чиуауа
#6 Трагическая история любви в кукольном доме
#10 Мистические долины грибов, лягушек и монахов