Путешествие во время беременности. Основные рекомендации будущим мамам
Вы хотели бы еще раз совершить поездку до того как родится ребенок? Без проблем. Если ваша беременность протекает хорошо и ваш врач не ставит никаких преград, вы можете отправляться в путешествие совершенно спокойно.
Когда самое лучшее время?
Наиболее благоприятное время для поездки, как показывает опыт, за пять месяцев до родов. Именно в это время большинство женщин чувствуют себя очень хорошо. Время, когда организм перестраивается, уже прошло, да и животик еще не такой большой, чтобы это мешало комфортному передвижению.
Какие места наиболее благоприятны для поездки?
В принципе, вы можете ездить по вашему настроению и выбору, даже в дальние поездки. Следующие советы помогут вам запланировать вашу поездку:
1. Значительная перемена климата дает дополнительную нагрузку на организм. И уж если вы все-таки очень хотите поехать на Карибы или на Маврикий, то бронируйте комфортное помещение с кондиционированием. В таком случае вы всегда сможете отдохнуть, когда пожелаете.
2. Там, куда вы планируете поехать, должна быть в случае необходимости соответствующего уровня медицинская помощь и гигиенические условия. Бронируя дальние поездки в экзотические места, узнайте заранее о том, как обстоит ситуация с медицинским обслуживанием в стране временного пребывания. Также и гигиенические условия должны хотя бы соответствовать домашним.
3. Не совсем благоприятными будут считаться места отдыха или продолжительного проживания на высоте более 2000 метров над уровнем моря. В таких местах количество кислорода значительно ниже обычного уровня, это может осложнить жизнеобеспечение еще не родившегося ребенка. Планировать условные трекинг-туры – это не совсем то, что вам нужно именно сейчас.
4. Обязательно исключите такие регионы, в которых имеются малярия или другие тропические болезни, желтуха. Не только вам, но и вашему ребенку могут угрожать серьезные осложнения в случае заболевания. Если в такой поездке необходимо сделать превентивные прививки, то осведомитесь у вашего лечащего врача, не запрещены ли такие прививки во время беременности.
5. Чем дольше будет длиться перелет, тем труднее может это быть для вас. Если вы будете ехать на автомобиле, то нужно заранее подумать о многочисленных остановках для отдыха. В самолете, лучше всего сразу при покупке билета, забронировать место у прохода. Тогда вы сможете вытянуть ноги, встать или походить. Это очень важно, потому как при беременности опасность приобретения тромбозов повышается.
Совет: Узнайте заранее о том, насколько долгими могут быть перелеты в вашей ситуации. Все авиакомпании имеют ограничение на перелеты в большинстве случаев с 36-й недели беременности, а некоторые даже и раньше. Может быть вам нужна будет справка от врача о том, что вы можете совершать перелеты.
Узнайте также о возможных осложнениях и болях во время беременности в разные периоды. Бывают характерные для определенного периода беременности типичные боли или процессы. Обычно это бывает во время перестраивания организма. Например, идет 18 неделя беременности и боли в животе появляются время от времени. Это может появиться и во время поездки. Чтобы это не было неожиданностью, узнайте заранее об этом.
Вне зависимости от того, каким видом транспорта вы воспользуетесь для путешествия, вам нужно во время поездки много пить и пользоваться туалетом. Во время беременности легче получить воспаление мочевого пузыря. Избежать этого помогает употребление и выведение большого количества жидкости.
Сделайте ваш отдых спокойным и избегайте участия в диких акциях, как гонки на мотоциклах по холмам на природе. Также и принятие солнечных ванн – занятие не для будущих матерей: кожа во время беременности становится особенно чувствительной и можно не заметить как на коже довольно скоро появятся нежелательные пигментные пятна. Кроме того, лучше, если вы будете избегать большого влияния солнца, чтобы не отягощать работу организма. Ваш организм и так много работает во время беременности. Итак, быстро в тень, и хорошо защищайтесь кремом.