Метод помидора
Бывает, что я не могу начать делать что-то важное. Постоянно нахожу занятия интереснее, нахожу поводы отложить. В общем неистово прокрастинирую. Единственный метод, который мне помогает сдвинуться с мертвой точки – это таймер. Кажется кто-то называет это метод помидора (потому что есть такие кухонные механические таймеры в форме помидора), но мне кажется я сама это для себя изобрела сама.
Суть в том, что почти всегда мы откладываем что-то на потом, из страха перед тем, что задача очень большая, сложная, и вообще непонятно с чего начинать. Естественно, нас расстраивает мысль, что вот сейчас придется оторваться от приятных занятий и на неопределенный срок погрузиться в работу, эта неопределенность и пугает. Устранить этот страх оказывается просто: я даю себе обещание, что сяду и буду заниматься этим делом, которое откладываю, ровно полчаса, ни на что не отвлекаясь, строго по таймеру. Сразу становится легче, ведь перетерпеть полчасика это очень просто.
Никогда еще такого не было, чтобы я после максимум второго захода на полчаса не окунулась в новый процесс с головой и забыла про таймеры ) Рекомендую!
Зачатки навигации по блогу: [Про Вьетнам][Самое классное]
Рекламный блок. Размещение вашего поста 15 GBG.
