Сайт работает в режиме только на чтение.

Как организовать дневной сон ребенка до года

У новорождённого малыша периоды сна продолжительнее времени бодрствования. Затем постепенно у него вырабатывается режим дня, в который обязательно входит дневной сон.

Так как малыши быстро засыпают в коляске во время прогулки, то совмещение дневного сна и прогулки будет идеальным решением как для ребёнка, так и для мамы: малыш не будет капризничать. К тому же сон на улице полезнее и крепче. 

Только тут следует учитывать погодные условия. От ветра, снега или дождя лучше прятаться при помощи специальных накидок на коляски. Ну, и не забывать про защиту от солнца.

Что касается самой одежды для малыша, то следует заранее продумать, что на него надеть. Главное, найти золотую середину, чтобы ребёнку не было ни холодно, ни жарко. Если малыш двигается во время прогулки, то он согревается своими движениями. В этом случае нельзя его сильно укутывать, иначе он перегреется и вспотеет, а это уже может вылиться в простуду. Но сейчас речь идёт о сне во время прогулки. Поэтому стоит надеть на ребёнка на один слой одежды больше, нежели если бы он бодрствовал. Этот слой будет своеобразным одеялом, который обеспечит комфортный сон. Если на улице зима, то будет не лишним укрыть его одеялом.

Узнать, тепло ли чаду, можно простым способом. Для этого надо проверить своей рукой температуру тела ребёнка на спине ниже шеи. Если кожа холодная - ребёнок мёрзнет, если мокрая (он вспотел) - жарко, а если тёплая - значит ему комфортно.

Проспать на свежем воздухе малыш может достаточно долго.Следует избегать продолжительного дневного сна во время прогулок в летний зной, чтобы не получить тепловой удар, и в морозы (при температуре -15 градусов и ниже), чтобы не переохладить малыша.

Организовать дневной сон можно и на балконе квартиры, только обязательно нужно контролировать условия, в которых будет спать малыш. От этого будет зависеть то, как его одеть, и как долго ему можно проспать.

В случае с частным домом, вопрос организации дневного сна решается ещё легче: малыша можно уложить в коляску во дворе. Тогда маме, пока малыш спит, можно заняться своими делами. Но чтобы не прозевать момент, когда малыш проснётся, можно воспользоваться радионяней.

Мы сами живём в частном доме, поэтому наши прогулки в этом возрасте начинались с укачивания либо на руках, либо в коляске. В тёплое время года, мои детки спали в коляске в тенёчке под деревом, а в холодное время в машине.

В машине я укладывала их в кресло-люльку и пристёгивала ремнями безопасности. Радионяня сообщала мне, когда малыш просыпался.

За всё то время, пока ребёнок спал на улице, я занималась своими делами, что очень важно для мамы, так как времени обычно ни на что в это время не хватает.

Старший ребёнок у меня проспал так почти год, а младший - аж полтора года (две зимы). По моему опыту такой способ организации дневного сна очень удачный. Надеюсь, что все эти советы будут полезны и вам, дорогие читатели. 


фото pixabay.com

автор: @med

papamamavox-populiдетисемьяжизнь
194
153.532 GOLOS
0
В избранное
Молодые родители
Тематическое сообщество Молодые родители
194
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (2)
Сортировать по:
Сначала старые