Прогулки с новорожденным в любую погоду: личный опыт
Моя долгожданная доченька появилась на свет 30 октября, поэтому сразу остро встал вопрос: гулять или не гулять с малышкой при больших отрицательных температурах. Я, конечно, слышала, что лучше не выходить с ребенком на улицу при -15С и ниже, но считаю, что выходить на свежий воздух с малышом необходимо в любую погоду.
Итак, начиная с первого же дня после выписки из родильного дома, мы с крохой непременно, раз в день выходили на улицу. Чистый, морозный воздух был малютке только на пользу, да и молодой маме, то есть мне, совсем не мешало проветриться от четырех квартирных стен. Еще я вычитала, что при прогулках, легкие и бронхи ребенка очищаются и освобождаются от домашней пыли, которая непременно в них скапливается при постоянном нахождении в квартире.
В моей голове не было страха, что кроха, поспав на улице час-полтора и надышавшись морозного воздуха, обязательно замерзнет или заболеет. Нелегко мне пришлось выдерживать атаку бабушек, которые отговаривали меня выходить на прогулку с дочкой при -20С и ниже. Однако я с завидным постоянством, ежедневно всё же шла на улицу, чтобы мы с дочкой «проветрились».
Конечно, я консультировалась по этому вопросу и у педиатра в роддоме, и у участкового врача. Оба специалиста рекомендовали мне выходить с крохой на свежий воздух даже в морозную, но безветренную погоду. Однако, так как наша коляска позволяла при сильных порывах ветра прикрывать ребеночка полностью, то даже это условие не стало препятствием к нашим ежедневным прогулкам.
Так и прошла первая зима и весна моей малышки. Единственные дни, когда мы не выходили с дочкой на улицу – первые сутки после вакцинации, а в случае повышения температуры тела ребенка на прививку – в течение двух суток. Как только самочувствие дочки улучшалось, я бежала с коляской на улицу. Прогулка была нашим обязательным каждодневным ритуалом.
Поэтому, дорогие родители, не бойтесь, что малыш непременно заболеет, находясь час - два на улице при отрицательной температуре воздуха. Если он будет спать в коляске, или изучать мир у вас на руках, при этом не плача во весь голос, то прогулка как для вас, так и для грудничка, станет настоящим удовольствием, глотком свежего воздуха. Исходя из моего опыта, хочу сказать, что ни зимой, ни весной мы ни разу не заболели каким-либо простудным заболеванием. Поэтому, я считаю, что гулять в холодное время года просто необходимо, хотя бы для закаливания малыша.
Советы и рекомендации Для того, чтобы прогулка не стала стрессом для недавно родившегося крохи, начинайте прогулки с 10-15 минут в день, постепенно увеличивая время нахождения на свежем воздухе. Так, с каждым разом увеличивая продолжительность прогулки, уже через неделю мы с дочкой выходили на улицу на 1-1,5 часа. Именно так мы и делали.
Следующая моя рекомендация – старайтесь прогуливаться с малышом подальше от большого скопления людей, ведь среди них могут оказаться переносчики ОРВИ и гриппа. Лучше всего дойти с коляской до парка, сквера, пустынной аллеи, или любого другого безлюдного места.
Конечно же, необходимо обязательно следить за тем, чтобы крохе было тепло и уютно. Алина – мой первый ребенок, поэтому я понятия не имела, как правильно укутать малышку, чтобы она и не вспотела, и не замерзла. Понять, как же все-таки правильно одеть своего ребенка, я смогла только после прогулки. Если мы заходили домой, а дочка была вспотевшая, то при такой же температуре воздуха на следующий день я одевала малышку полегче. Случая, когда дочурка была холодной, замерзла при прогулке, у меня не было. Обязательно возьмите с собой в коляску теплый плед, при сильно ощущающемся морозе лучше всего дополнительно укрыть дитя в колясочке.
Если же у вас нет возможности выйти с малышом на улицу, некому спустить коляску, или же по каким-либо другим причинам, то постойте с ребенком на балконе в течение 20-30 минут. Такая процедура также позволит крохе глотнуть свежего воздуха.
Таким образом, исходя из своего личного опыта, я могу дать следующий совет молодым мамам и папам: обязательно гуляйте с ребенком, в любую погоду, это только поднимет и укрепит иммунитет вашего крохи.
Фото Pixabay