Голодание - путь к очищению или Природа мудра.

 

 
 Вот уже четвёртый год подряд в это время года, перед Пасхой, я голодаю. Нет, не потому что у меня нет еды)) А исключительно в лечебных целях.
 Начал я в понедельник, сегодня пошли четвертые сутки. Как всегда, голодаю с открытой датой, поскольку не удается полностью выключиться из социума — работа, встречи, Мапала...

Голодание - природный механизм восстановления организма.

 Наверняка многие замечали, что домашние животные, заболев, отказываются от пищи. А те, у кого маленькие дети, знают, как трудно накормить приболевшего ребенка — как правило, аппетит на нуле.
 Это происходит потому, что сама Природа заложила в нас волшебный механизм оздоровления, который даже в наше время применяется очень немногими — в силу того, что это не особенно афишируется. В обществе, где фармацевтическая промышленность оперирует миллиардами, здоровые люди не нужны, ибо некому будет продавать дорогие лекарства.

  Однако, думается, в ближайшее время отношение в обществе к голоданию как оздоровительному процессу изменится. Внушают оптимизм такие события, как, например, вручение Нобелевской премии по медицине японскому профессору Ёсинори Осями.

Открыв механизмы аутофагии, он научно доказал пользу голодания.

Аутофагия — это процесс утилизации и переработки ненужных частей клетки — разного накопившегося в ней «мусора». Термин переводится с греческого как «самоедство» или «самопоедание».

Подробнее об этом можно почитать здесь

По-хорошему, надо уезжать на природу.

 Там будет гораздо комфортнее, да и результаты будут значительнее в условиях изоляции от информационного шума, радиосигналов, Wi-fi, выхлопных газов и прочих неотъемлемых атрибутов каменных джунглей. Особенно отчетливо я это понял в 2015-ом, проголодав 14 суток. Можно было продолжать и дальше, физическое состояние позволяло. Но был серьезный психологический дискомфорт именно из-за невозможности уединиться, абстрагироваться от внешних факторов.

 В этом году тоже не получилось уехать за город, поэтому вряд ли удастся голодать больше недели - слишком много дел и интеллектуальной работы, требующей большой отдачи энергии. Хотя, на данный момент чувствую себя прекрасно, даже бодро. Видимо, сказывается предшествовавший опыт.

Зачем мне это надо.

 Тем, кто не в курсе, что такое лечебное голодание, рекомендую прочитать книгу Поля Брэгга "Чудо голодания" Лично у меня всё началось именно с неё. В каком-то смысле мне было проще начать практиковаться в этом, поскольку на тот момент я уже три месяца придерживался вегетарианской диеты и организму было легче.

 Для тех, кому не хочется читать книгу, изложу кратко, что даёт голодание.

Детоксикация
Обновление стволовых клеток
Нормализация обмена веществ
Гибель болезнетворной микрофлоры ЖКТ
Общая регенерация тканей и омоложение организма.

И это не только физическая польза.

  Не буду в рамках данной статьи раскрывать прочие преимущества голодания, если в комментариях увижу интерес к данной теме - сделаю отдельным постом.