Размышления о здоровье...
Снова я, @natalydove размышляю на страницах Голоса!
Сегодня я хочу поговорить о самом важном и дорогом, что есть в жизни каждого из нас - о ЗДОРОВЬЕ.
На одном из семинаров, я услышала очень точную фразу: у современного человека существую три вида здоровья.
Первое - физическое, второе - финансовое и третье - духовное. Очень точно подмечено, согласитесь. При чём интересный момент, мы не будем гармонично развиваться, как личность, если не будем развивать все три составляющих своего здоровья одновременно.
Самое интересное, что если мы не будем должным образом заботиться и поддерживать наше физическое здоровье, то остальные два не будут развиваться. При этом Духовное здоровье возможно развивать имея физическое и финансовое. Как мы можем думать о чём-то или о ком-то, если у нас у самих здоровье не в порядке или нам не хватает финансов на поддержание жизни своей семьи.
Вот и получается, что развитие получится только когда мы ежедневно продвигаемся по пути совершенствования нашего здоровья, да ещё и в трёх направлениях одновременно.
Не легко? А кто сказал, что будет легко и просто. Фактически, развитие себя и своих качеств и навыков - это сама трудная работа, работа над собой. Думаю многие согласятся со мной.
Если подробнее рассматривать здоровье физическое, то в этом направлении есть много тем, к которым у меня своё отношение. Я не приемлю вариантов, когда решением болезни или недуга, является посторонние вмешательство, в том числе операция.
В своё время у меня был вопрос и мне нарисовали перспективу решения его через операцию, именно это меня и мотивировало начать искать другие варианты решения. Сейчас время переходное и некоторые вопросы можно решить, найдя альтернативный вариант. Я не имею в виду заговоры и шаманские танцы с бубном, я имею в виду современное видение и практические действия, связанные с поиском простых других не операбельных решений. Понятно, что недуг у вас не должен развиться до критической фазы. Только в этом случае есть смысл предпринять другой вариант решения.
Что касается здоровья физического - самое главное движение. Это мы женщины понимаем, но сделать зарядку или подвигаться - это занимает второе место по сложности после работы над собой. Но существую общие практические действия, что доступны всем.
Учитывая малоподвижный образ жизни и экологию, делаем вывод: организму необходима внешняя подпитка. Будут ли это витамины, белковые или протеиновые коктейли или что-то подобное, решает каждый самостоятельно. И столько можно помогать своему организму на сколько позволят финансы. Здесь важный принцип - понять, что помощь нужна, а в каком количестве и с помощью чего, решает сам владелец организма.
Самое главное: особенно для нас женщин - позитивное восприятие всего, что нас окружает. Сама знаю по себе, как мы женщины любим, предопределять события, которые потом и не происходят. Но для себя, мы считаем, что очень прозорливо смотрим на ситуацию. Эмоции, эмоции и эмоции - эти три фактора очень часто просто мешают нам сделать анализ ситуации как есть, а не чувствами, что начинают нами овладевать.
Питание. Этой теме посвящены сотни книг и миллионы публикаций всемирной сети. Здесь на что я ориентируюсь, начать снова слышать наш организм. Именно это свойство нашего тела, мы часто подавляем в себе, что, порой, просто не приемлемо. Хочется нам сладкого или солёного, хочет тот или иной продукт или блюдо, всё это посыл нашего тела и ожидания отклика от нас. Мы по той или иной причине, перестаём по жизни, слышать наше тело. Часто слушаем, но не слышим. А всё просто - захотели - дали. Только само собой количество надо контролировать и знать, что много - это не для здоровья.
В своё время мне пришлось столкнуться с постулатами Традиционной Китайской Медицины, и там, я была удивлена, давно есть ответы на все вопросы по здоровью, что волнуют нас ежедневно. Я не говорю, что в этом выход, я хочу сказать, что есть много методов заботы и поддержания здоровья многие годы, только это займёт какое-то свободное ваше время для изучения...
Да, ещё один очень важный принцип поддержания физического здоровья - изучение. Постоянное изучение чего-то нового, новой информации, новых навыков и тому подобное. Самое главное, что поможет держать наше тело в тонусе - это, как не странно, часто и много думать и изучать. Вот, что может нам продлить жизненные процессы и привнести в нашу жизнь долголетие. А с ним и радость и счастье...
Вот такие не хитрые советы и размышления о нашем здоровье.
Как всегда, хочу услышать, что думаете вы по этому поводу...
__________________________