Почему мы испытываем чувство беспокойства?

Беспокойство - это чувство страха без ведомой на то причины. Человек, который испытывает частые наплывы беспокойства, живет в страхе, в ожидании какой-то непредвиденной беды или опасности.

Преследуемое чувство беспокойства, не дает человеку радоваться полноценной жизни. Он постоянно анализирует прошлое, вспоминая пережитое им или кем-то из знакомых. Такие люди могут похвастаться богатым воображением. Он постоянно ищет доказательства, которые могут оправдать его беспокойство.

В следующий раз когда ты ощутишь, что вновь не можешь совладать с собой и чувства беспокойства вновь берут над тобой верх, попробуй внушить себе, что все это только лишь воображение, оно беспочвенно, из-за него ты не можешь наслаждаться настоящим.

Постарайся поверить в то что никакие доказательства больше не нужны. Скажи сам себе, что принимаешь себя со всеми своими недостатками и достоинствами. Поверь в свою интуицию, она поможет тебе искоренить страх перед неизвестностью. Сделай над собой усилие и попытайся немного больше доверять окружающим тебя людям.