300 отжиманий, марафон! 50/50
День 5.
Можно говорить по разному - сегодня уже пятый день или еще только пятый день! Вот так и всплывают мысли как график на крипто бирже. То на дне(еще только), то на гребне(уже)!
Как таковой боли уже нет, есть ощущения, как бы выразиться, вот возьмите сожмите кулак крепко! Вот так и ощущается, особенно когда растягиваешь мышцы! Сегодня я снова обошёлся без бега и отмокания в проруби!
30 25 22 20 20 21 21 20 21 20 20 21 21 18
Как видно, сегодня отжимашки зашли еще лучше, даже несмотря на боль в шее. Уже пободрей подходики. Получилось уменьшить на три подхода с предыдущим днем! И на восемь, если сравнивать со вторым днем! В итоге самыми трудными оказались второй и третий дни!
Добавил в рацион фейхоа, обнаружив её в холодильнике! Приготовили мы её еще осенью. И как то она, все была там заставлена, то кастрюлями, то еще чем! В роли консервации использовали мёд - перекрутили на мясорубке и смешали с мёдом.
Такой смесью я "убил двух зайцев". Первое витамины, второе источник энергии (фруктоза) причем полезные и быстродействующий.
Хочется отметить, что не маловажную роль играет массаж. Пускай даже не профессианальный! Поэтому буду стараться зарабатывать массаж каждый день на протяжении марафона)))
Сегодня он обошелся мне в три поцелуя и приготовленный ужин)))
Не знаю, что будет завтра, а пока так!