300 отжиманий, марафон! 50/50

День 6.

Шестой день зашел очень не плохо! Боли как таковой нет, просто ощущаю мышцы! Хотя небольшая боль есть, когда начинаешь и беспокоить. Выработал для себя такой план - первую сотку делаю во время обеда, следующую после обеда, часа через 3 получается. И оставшиеся отжимания добиваю вечером. Последние два дня получилось добить все отжимания к 18 00. Если в первые дни, я пыхтел и думал, как можно отжиматься 500 в день! То на шестой вроде появились мысли, что это возможно!)))
Шея потихоньку проходит!

Результаты второго дня.

30 25 25 25 22 20 21 20 25 22 22 23 20

По подходам тоже пока прогресс! Наблюдается небольшой рост и сокращение подходов! По сравнению с пятым еще на один меньше!) Дыхание почти не сбивается! Обязательно включил упражнение для отвлечения. Очень помогает! у меня это чинапы. по пять, шесть раз, не больше за раз!
Так же, для отвлечения сегодня, с удовольствием использовал закалбег! Пока зима не кончилась, надо её использовать по максимуму. На подходах видно промежуток, где была пробежка! А вечером по традиции отмокал в проруби!

Вот так и живем

Отжимашки, пробежки, в прорубь. Отжимашки, пробежки, в прорубь. Романтика!!!!

В завершении дня планировался массаж, но зачитавшись статью от @hipster (посвящение в крипто мир) , я прощелкал момент и массажист уснул.

Не знаю, что будет завтра, а пока так!

апвот50-50марафонфотографияздоровьежизнь
257
2.052 GOLOS
0
В избранное
avlion
Закаливание, Физкультура, Инвестиции Моржа, Walrus Investment. Инвестиции в Эко
257
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (1)
Сортировать по:
Сначала старые