Сплавление на байдарках. Что взять?

Чем ближе к лету, тем больше мы задумываемся о том, как провести отпуск или каникулы с пользой и при этом получить удовольствие. Традиционные поездки на море часто скучны и однообразны. Поэтому всё больше становятся популярными активные виды отдыха.

Одним из популярных способов провести время является сплавление на байдарках. Этот вид спорта привлекателен тем, что:

• сочетает в себе активный, и даже экстремальный отдых и отдых на природе;

• не требует специальной физической подготовки;

• подойдёт для людей любого возраста, так что смело можно собираться в путь всей семьёй.

Источник изображения

Существует несколько видов сплавов. Можно выбрать спокойную прогулку по тихой реке, наслаждаясь красивыми пейзажами. Но если Вам хочется экстрима, то стоит попробовать преодолеть более сложные участки рек, с порогами, перекатами и бурным потоком. Это сложно, но выброс адреналина заставит Вас забыть о повседневных проблемах и сосредоточить всё своё внимание на преодолении препятствий.

Собираясь отправится в путешествие по воде, следует обзавестись соответствующим снаряжением. Если Вы отправляетесь в сплав, организованный базой отдыха, то о транспорте можете не беспокоится: база предоставляет свои байдарки, приставляет к Вам своего инструктора, который проводит обучение. Но всё остальное Вам придётся везти с собой. Итак, Вам необходимо иметь при себе:

• аптечку, в которой будут собраны все необходимые Вам лекарства, а так же медикаменты для предоставления первой медицинской помощи;

Источник фото

• экипировка для защиты (шлем, спасательный жилет). Иногда их выдают на базе;

• средства личной гигиены;

• головной убор, который защитит от солнечных лучей, средство против загара;

• средство против укусов насекомых;

• спальный мешок или палатку;

• туристический коврик;

• тёплую одежду;

• плотные пакеты, в которые можно уложить важные вещи и таким образом уберечь их от промокания;

• дождевик или плащ-палатку;

• резиновые сапоги;

• котелок, топор, посуду;

• удочку на случай, если захотите порыбачить;

• налобный фонарик.

Всю провизию также нужно брать с собой. Из еды лучше захватить:

• тушёнку;

• крупы, макароны;

• консервы (рыбные или мясные);

• картошку, лук, морковь;

• соль, сахар, специи;

• лапшу быстрого приготовления (чтобы перекусить на ходу);

• чай, вода;

• сухари, сушки, сладости по желанию.

Источник фото

Всегда и во всём слушайтесь своего инструктора, придерживайтесь строгой дисциплины. Вся экипировка должна быть застёгнута и подогнана по фигуре. Не пренебрегайте элементарными правилами безопасности. По воде двигайтесь только в том порядке, который установил инструктор; не обгоняйте тех, кто впереди вас и не отрывайтесь от отстающих.

Если впереди виден порог, ни в коем случае не проходите этот участок сами. В этом случае уместнее будет дождаться инструктора и действовать согласно с его указаний, но ни в коем случае не геройствовать и не рваться "в бой". Чтобы красиво обходить пороги, нужно долго и упорно тренироваться. Пройдёт время, и Вы тоже станете мастером в этом деле.