[ЗОЖ]: 4 крутых гаджета для спортсменов
Всем привет! Сегодня хочу рассказать вам о 4 классных гаджетах для людей, ведущих здоровый образ жизни. Само собой, я все их постоянно использую, так что это вам не это... не обзор рандомных штук с алиэкспресса :)
Фитнес-трекер
Часы, шагомер, пульсомер, счетчик сожженных калорий, будильник, трекер сна... Синхронизируется со смартфоном, на который нужно установить соответствующее приложение.
В приложение включены элементы геймификации: например, можно узнать, сколько % юзеров вы обогнали сегодня по кол-ву шагов или продолжительности сна. Однажды я вздремнула нечаянно на 10 и 3/4 ч и обошла 99% остальных пользователей, лол :)
Bluetooth-наушники
Честно говоря, я не перестаю удивляться, сколько еще людей использует проводные наушники. Не думаю, что из соображений прямо-таки экономии - вполне можно уложиться в штуку рублей, что равносильно одному скромному походу в ресторан.
Удобно как - я не могу вам передать. Ничего не путается, не отсоединяется (а попробуй побегать с ежесекундно прыгающим смартфоном в кармане!), можно принимать звонки прямо не отходя от кассы отсоединяясь от блютуза.
Кухонные весы
Даже при переходе на правильное питание, вполне возможен сценарий, при котором вы не будете худеть/набирать желанную массу из-за избытка/недостатка калорий.
Например, при похудении надо съесть 200 грамм гречки, а при наборе - 400. Сомневаюсь, что все сумеют на глаз отмерить нужное количество. Ту-то на помощь и приходят весы. Со временем, когда пищевые привычки перейдут в другую норму, можно отказаться от взвешивания. Но не раньше!
Умные весы
Умные они оттого, что в состоянии измерять не только лишь сам вес, но и % жира/мышц, вычислять ИМТ, запоминать параметры для будущего сравнения.
Рекомендую весы фирмы Omron, именно у них наиболее точный метод измерения % жировой ткани.
Само собой, можно обойтись без всего этого и успешно худеть/набирать. Но с гаджетами-то проще. И интереснее.
Так что, спортсмены всех стран - огаджетвляйтесь! :)))
