Мучительные отношения: быть или не быть (50/50)
Когда люди состоят в отношениях, то в идеале должны испытывать приятные ощущения, одухотворённость, чувствовать поддержку партнёра. Но далеко не все союзы благополучны: в них могут присутствовать агрессия, манипуляции, запугивания, что провоцируют страхи, панику болезни и т.п. Казалось бы, такие отношения требуют срочного прекращения, но не всегда тот, кого угнетают, находит в себе силы осознать своё положение и поставить точку. Подобные отношения чаще всего имеют в основе психологическую зависимость, когда один из партнёров, не смотря на свои страдания, унижения, притязания, не в силах отказаться от чувств к другому. Искажённое представление о партнёре, физическая и психологическая "ломка" мешают ему здраво рассуждать и являются невидимой преградой на пути к здоровым отношениям.
Как же распознать эти "убийственные" отношения, пока не поздно, и найти силы разорвать их раз и навсегда?
Отголоски прошлого
Чаще всего болезненные отношения настигают людей, которым не хватало внимания в детстве. Им приходилось в буквальном смысле выпрашивать любовь близких, родных, друзей. Во взрослом возрасте таким людям кажется, что проблемы из детства ушли вместе с ним, однако они просто дремлют, ожидая момента,чтобы проявиться. Так, встречая более сильного и уверенного в себе партнёра, человек машинально возвращается в привычное для него состояние и завоёвывает право быть любимым изо дня в день. Даже осознавая ненормальность происходящего, таким людям тяжело противостоять главенствующему партнёру. Прекратить своё "подчинение" и манипуляции со стороны любимого человека возможно, научившись твёрдо отказывать.
Начать можно с отказов по незначительному поводу. Сказав твёрдое "нет", не нужно оправдываться перед собеседником. Следует сохранять спокойствие и отзывчивость, но не покорность. Придерживаться этого правила нужно постоянно, тогда способность отвечать "нет" на претензии и манипуляции со стороны партнёра станет привычкой.
Психология жертвы
Часто встречается тип отношений, когда один партнёр выбирает позицию жертвы, а другой им манипулирует, причиняет ему страдания. Однако партнёр-жертва идёт на подобные отношения добровольно и осознанно. Свою позицию он выражает в стремлении изменить половинку в лучшую сторону и успех в этом деле видит только в своих руках. В действительности он формирует для себя психологическую зависимость. Он не меняет партнёра, а подстраивается под него и меняется сам, стараясь избежать агрессии, злобы, причинении себе вреда. В конце концов, смысл этой "больной" любви видится в построении счастливого союза несмотря ни на что, ценой жертв на благо любви. Такие отношения обречены быть несчастными и даже опасными для людей, идущих слепо за своей мечтой.
Если подобное поведение проявляется в первые месяцы отношений, то надеяться, что одному удастся изменить судьбу другого, наивно и бессмысленно. Нужно чётко понимать, что взаимоотношения и любовь - это не перевоспитание и дрессировка другого человека, а равное и счастливое партнёрство. Вовремя отказавшись от изматывающих отношений, можно приобрести гораздо больше, чем потерять.
Что мешает расставанию?
Болезненные отношения могут длиться годами, причиняя боль. вызывая моральное и физическое истощение, стресс, депрессии, болезни. При этом зависимые люди не видят решения там, где оно есть. Но если манипуляторы и садисты получают выгоду напрямую, то что же удерживает их жертв?
Чтобы понять, почему человек так держится за партнёра, который причиняет ему страдания, необходимо осознать, в чём его выгода от этой "больной любви". А для этого определить все "за" и "против". Можно проделать следующее упражнение.
Поделите лист бумаги на 2 колонки и впишите все доводы, в силу которых вы не разрываете отношения (финансовые вопросы, жилищные условия, интимное совпадение и т. д.) Проговорив для себя эти причины и написав их на бумаге, вы увидите, что удерживает вас от разрыва, и сможете понять, что необходимо исправить в себе или достичь, чтобы эта не достающая часть не становилась преградой для построения здоровых отношений.
Например, вы живёте на деньги партнёра и можете позволить себе не работать. Мысль о том, что придётся изменить эту ситуацию, не должна вас пугать. Устроившись на работу, вы становитесь независимым человеком, получите возможность расширить круг знакомств и отстраниться от своих проблем, а возможно, и найти настоящую любовь.
Не стоит бояться перемен, тогда в новые отношения вы сможете привнести счастье и любовь, а не прошлые зависимости и сопутствующие им проблемы.