Отчет по бегу, четверг

231.png

Для чего я пишу эти отчеты? Это мой блог и я пишу о своей жизни, может немного скучновато и мало мяса текста, но для этого есть несколько причин:

  • не хочу нагружать читателя,
  • учусь писать,
  • уделяю голосу определенное количество времени, потому что в основное время занят другими делами.

Причина начала бега тут. Сегодня 4 день, первые три здесь 1 2 3

Итак сегодняшний отчет.

Настроение хорошее, усталости в течении дня не было, утром не бегал, пока нет такой возможности из-за нехватки времени на сон, а желание появляется всё больше и больше). Подробнее о начале пробежек напишу в воскресенье, в своем еженедельном воскресном посте о спорте.

Немного увеличилась дистанция, средний темп и аэробная нагрузка по сравнению с предыдущими днями.

Маленькими шагами улучшаем как можно больше разных факторов и будет нам счастье). Подробнее об этой стратегии я писал здесь. Всё своими словами, без умных цитат, научных фактов, но это мой блог и я только третий месяц его веду на сороковом году жизни. Поэтому не судите строго, пишите комментарии и обязательно ставьте лайки, я рад каждому апу).

Всем добра и успехов в физической культуре!
бегспортфизкультураздоровьеблоги
21
-0.014 GOLOS
0
В избранное
Токарка.Спорт.О жизни.Путешествия
21
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (0)
Сортировать по:
Сначала старые