Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
pepsirashka
6 лет назад

Отчет по бегу, четверг

231.png

Для чего я пишу эти отчеты? Это мой блог и я пишу о своей жизни, может немного скучновато и мало мяса текста, но для этого есть несколько причин:

  • не хочу нагружать читателя,
  • учусь писать,
  • уделяю голосу определенное количество времени, потому что в основное время занят другими делами.

Причина начала бега тут. Сегодня 4 день, первые три здесь 1 2 3

Итак сегодняшний отчет.

Настроение хорошее, усталости в течении дня не было, утром не бегал, пока нет такой возможности из-за нехватки времени на сон, а желание появляется всё больше и больше). Подробнее о начале пробежек напишу в воскресенье, в своем еженедельном воскресном посте о спорте.

Немного увеличилась дистанция, средний темп и аэробная нагрузка по сравнению с предыдущими днями.

Маленькими шагами улучшаем как можно больше разных факторов и будет нам счастье). Подробнее об этой стратегии я писал здесь. Всё своими словами, без умных цитат, научных фактов, но это мой блог и я только третий месяц его веду на сороковом году жизни. Поэтому не судите строго, пишите комментарии и обязательно ставьте лайки, я рад каждому апу).

Всем добра и успехов в физической культуре!
4
0.027 GOLOS
На Golos с September 2017
Комментарии (0)
Сортировать по:
Сначала старые