Отчет по бегу, понедельник


не подделка

На работу сегодня добирался на автобусе, с работы половину дистанции бегом, а вторую на бесплатной маршрутке от Охта-Молл. 1.4 км до автобуса и столько же от магазина до дома.

По самочувствию ощущения нормальные, темп 6.14 после перерыва и двенадцатичасовой смены неплохой, да еще бежал в джинсах и осенней куртке, тело задыхалось. Будем постепенно переодеваться в спортивное. Пульс не измерял, но где-то 170-180 уд/мин по ощущениям. Полная дистанция до работы 7 км, будем набегать объем, на жаргоне бегунов). Сон ожидается крепкий).

Всем добра, спокойной ночи и хорошей спортивной формы!
бегспортфизкультураздоровьеблоги
21
0.013 GOLOS
0
В избранное
Токарка.Спорт.О жизни.Путешествия
21
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (2)
Сортировать по:
Сначала старые