Боевое искусство для девушек

самооборона.jpg
Начну с того, что боевое искусство - это в первую очередь различная система изучения техник и самозащиты. Разновидностей единоборств огромное количество (только в Китае насчитывается около 5000 видов У-шу), и распространены во многих странах. Каждый для себя может выбрать любое направление, и воспользоваться возможностью изучить его досконально.

Для девушек боевое искусство это некий стимул реализоваться в будущем, повысить себе самооценку, поддержать фигуру и научится владеть своим телом. С помощью единоборств слабый пол научится контролировать свои мысли, действия, поступки и эмоции. Поверьте, - это отличный способ снять стресс и наладить свой жизненный ритм.

Я часто в жизни использую концепцию боевых искусств. Нет, я не бью лица на улице, и не стремлюсь быть бойцом с отбитой головой! Я всего лишь использую возможности, которые психологически могут повлиять на ситуацию.

Вот одна из самых распространенных техник у девушек - хитрость! Согласитесь, мы часто ее используем, чтобы добиться некоего результата. Ну а теперь представьте на секундочку, что мы с помощью хитрости сможем сделать...

  1. Обмануть любого противника, даже, не касаясь пальцем!
  2. Выйти из трудной ситуации, прибегая только к женским штучкам! )))
  3. Притворится, будто ты ничего совсем не знаешь о боевом искусстве! )))
  4. Посмотреть на противника так, что он, непременно, вздрогнет от твоего взгляда!

На самом деле, это распространенные методы у каждой девушки, даже некоторые не подозревают, что эти умения можно применять и в боевом искусстве. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд. Любую психологическую технику в боевом искусстве непременно нужно развивать еще и физически. Все приемы в боевом искусстве еще основаны на гибкости. Чтобы обойти противника или выйти из захвата нужно уметь правильно владеть своим телом. Перед тем, как приступить к изучению самозащиты нужно хорошо размять свое тело.

  1. Бег. Развивается выносливость, разогреваются мышцы и тренируем дыхание.
  2. Разминать суставы мышц и части тела с помощью скруток и вращений.
  3. Развитие мышц с помощью растяжек.

Таким образом, ваше тело будет более отзывчиво к различным нагрузкам и постепенно принимать дополнительные техники.

Наше тело устает, особенно, когда тренировка идет в полную силу. Так после тренировки начинает болеть все. Для того чтобы избежать ощущения измотанности, что в большей степени касается новичков, желательно делать упражнения мягко и медленно до тех пор, пока ваше тело само не потребует нагрузки.

Еще важный момент в боевом искусстве это - концентрация! Выполняя любое упражнение, необходимо учится концентрироваться. Концентрация помогает чувствовать не только свое тело, но и противника. С помощью нее вы научитесь уклоняться от ударов, и видеть предстоящие действия противника, что немаловажно не только в единоборствах, но и в жизни.

Так что девушки, не нужно бояться заниматься боевыми искусствами, или считать что единоборства, это только мужское занятие, а мужчинам считать, что девушки – слабый пол.

фото взято с сайта: https://tagileparhiya.ru/

@

боевыеискусствасамооборонадевушкаспортединоборства
44
1.276 GOLOS
0
В избранное
Katherine
На Golos с 2017 M09
44
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (14)
Сортировать по:
Сначала старые