Проект "Взвешенные люди". Продолжаю топтаться на месте.

Очередная неделя борьбы с лишним весом, опять закончилась нерадостно. Невзирая на соблюдение строжайшей диеты и усиленные тренировки, вес практически не изменился.

Это продолжается третью неделю. Тренер успокаивает. Говорит, что если вес не растет, то уже хорошо.
Возможно.
Но я не в первый раз пытаюсь придерживаться некой диеты. Отказываю себе во многом.
И никакого результата!

Что лишний раз доказывает давно понятную истину. Все эти россказни о каких то супер диетах, обыкновенное шарлатанство так называемых диетологов, с целью получения денег.
И не более.
А диетологов нынче развелось довольно много. В кого не плюнь, попадешь в диетолога. Причем зачастую у них нет высшего образования.) А все знания получены из книжек таких же шарлатанов.)
Кто не в курсе советую почитать о самом главном диетологе всех времен и народов. Гуру этого направления, Роберте Колмане Аткинсе.

Создатель самой популярной диеты для борьбы с лишним весом, не смог сам похудеть.) Начинал свою деятельность в весе 116 килограмм, а когда умер, весил 117! Супер пример как надо худеть.)

Но жену и тренера не переубедишь. Поэтому давно привык ложиться спать голодным.

Я очень надеялся, что тренировки приведут к желаемому результату. И результат действительно есть. Минус 12 килограмм начиная с 27 июня. Но.
Дальше движения нет.
А тренировки всё интенсивнее. Стал сильно уставать, выносливость просто на пределе.

Да и не мудрено. Тренер придумывает упражнения с повышенной сложностью! Мне даже пришлось ей напомнить что мне скоро 52 года. И хотя сила в мышцах ещё есть, но долгие и главное сложные упражнения, мне уже трудно выдерживать.
Она смеется. Говорит, что я не первый и наверно не последний кто так говорит.
Короче должен выжить.) Надеюсь она права.

Ну и традиционно, упражнение.

Кладем на пол две полусферы. В руки берем два груза. Встаем на одну полусферу и подымаем руки вверх.

Потом перешагиваем на другую полусферу.

Там поворачиваемся и перешагиваем обратно.

Руки всё время вверх. Надо стараться держать равновесие и не сходить на пол. Всего 18 перешагиваний туда и обратно.
Честно сказать пока удерживаться на полусферах получается плохо.

Но это не самое страшное. Главное, что бы вес снова пошел на снижение. Иначе все усилия и недоедания окажутся напрасными.

бытьлегчевзвешенныелюдиgildar
89
39.591 GOLOS
0
В избранное
Ильдар
Свою жизнь надо проживать в своё удовольствие, радуясь каждому дню!
89
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (33)
Сортировать по:
Сначала старые