Вести здоровый образ жизни, возможно для всех. Надо просто очень сильно захотеть.
В нашей жизни постоянно происходят моменты, когда надо решать, жить так дальше или пытаться что то изменить.
Многие так и не решаются сделать какие либо перемены. Живут по накатанной, сетуя на отсутствие возможности что либо поменять. Самое любимое, это сказать про отсутствие силы воли. Большинство людей вряд ли сможет дать определение этому понятию.
Есть даже такая шутка: "Сила есть, воля есть, а силы воли нету."
Я уверен, что надо просто в какой то момент перестать себя жалеть и тогда точно появиться и сила и воля и сила воли.
Я с детства был фактически предоставлен сам себе. У меня никогда не было бабушек и дедушек (не дожили до моего рождения), так что избалованным внуком быть не пришлось.
Я не был любимчиком у своей матери. Им был мой старший брат и, я считаю, это его и сгубило. Нет он не умер (возможно), бомжует где то на просторах Башкирии. Много лет назад прекратив всякую связь со мной и матерью. Но это отдельная история.
Поэтому своим воспитанием я занимался сам. Ещё в детстве заставлял меняться. Если было надо, то делал это силовым способом.
Например, как я уничтожил в себе страх к темноте и попутно трусливость, можно узнать прочитав пост Истории из моей жизни. Как я свой страх, страхом победил.
В 14 лет я пристрастился к алкоголю. И эта зависимость переросла в последнюю стадию алкоголизма. Когда мне исполнилось 25 лет, пришло понимание, что дальше падать некуда. И тогда я решил бросить пить. Об этом я тоже написал. Проект "Жизнь". Как я перестал быть алкоголиком или самый главный день в моей жизни.
Уже в процессе бросания употреблять алкоголь, я решил бросить курить. Это было сделать даже труднее, чем отказаться от спиртных напитков. Но я справился с этой задачей раз и навсегда. Если кому интересно можете прочитать об этом пост. Как я бросил курить.
К чему это всё. Да к тому, что наступило время ещё одной важной перемены, связанной с моим здоровьем. Это борьба с ожирением.
Как я начал эту борьбу вы узнаете прочитав пост Одиночный проект "взвешенные люди" на Голосе. Задача - снизить вес на 50 кг!
Я серьезно настроен похудеть и не собираюсь останавливаться. Этим давно было пора заняться, но я всё время откладывал на потом. И вот потом наступило. Дальше откладывать уже некуда.
Здоровье с возрастом лучше не становиться. И заботиться о своей жизни в старости надо начинать как можно раньше. Свои успехи на поприще похудения,еженедельно описываю по понедельникам. Так что следите за моим экспериментом по похудению и задумывайтесь о своем здоровье.
Именно поэтому я и решил организовать сообщество в составе проекта Vox Populi. Сообщество " Быть легче".
Наша задача помочь людям хотя бы начать думать о своем здоровье. Облегчить свою жизнь. Ведь недуг, это главная тяжесть мешающая нам идти по жизни с легкостью. Мешающая проживать свою жизнь в своё удовольствие.
Поэтому я всех призываю быть легче.) И тогда вам станет очень легко жить и радоваться жизни.
Приглашаю авторов, желающих писать на тему улучшения своего здоровья, к нам в сообщество.
Чат в Телеграм https://t.me/joinchat/EPk8-AyUyuxogoqe7CyvlQ