20 лет обливания по Иванову. Личный опыт. Часть 2

С первой частью про обливания вы можете ознакомиться здесь.

А сегодня я расскажу подробнее о методике обливания по Иванову и физике процессов в организме человека при данной процедуре.

О холодной воде
 Многие ошибочно относят обливание холодной водой к закаливанию, но это не совсем так. Закаливание в классическом понимание – это постепенное привыкание к холоду, а в данном случае (по методу Иванову) - нужно СРАЗУ! СРАЗУ, а не постепенно!!!
Какую воду можно считать холодной? Заключительное слово в этом вопросе было сказано еще в 90-х годах в исследованиях Короткова: наиболее(!) целебная вода имеет температуру ниже +12 градусов С. Но обливание водой полезно и при +15, и при +18 градусах. В ряде случаев, при надобности, её можно охладить (лёд из холодильника; в холодное время – выставлять ведра с водой на балкон).

Когда обливаться?
 Обливаться рекомендуется дважды в день: утром и вечером. А когда простыл - то 3-4 раза в день, а то и через каждые 2 часа (по возможности).
О своём «простудном опыте» я также писал в первой части своей статьи про обливание.

Как обливаться?
 Контакт с холодной водой должен быть не более(!) 1,5-2-х минут. За такое время система терморегуляции не реагирует на воздействие холода. В это время НИКТО не простудится, НАОБОРОТ!
Понятен естественный страх перед холодной водой. «Страх не пускает, а вы вопреки страху идёте и делаете». Самое трудное – облиться первый раз. Выбирайте сами, что лучше: болеть, «ходить по мукам» или взять свою Волю, облиться холодной водой и начать жить по-новому, без страхов и болезней.

Физика процессов организма
 Холодная вода, попадая на поверхность кожи, действует на капилляры и сосуды методом естественной гимнастики: происходит сокращение сосудов, кровь буквально устремляется к внутренним органам (особенно важна такая «гимнастика» для сосудов и капилляров сердца, печени, желудка, почек и других важных внутренних органов), создавая при этом множество точек в районах больных клеток с t° до +42,2°С (так называемое «импульсивное тепло»). При такой температуре больные и ослабленные клетки гибнут, а это, в свою очередь, пополняет запас энергии.


water

 Кроме того, холодная вода снижает уровень стресса, тем самым укрепляя не только наш организм, но и нервную систему. При таких условиях все органы и системы могут выполнять свои функции в своём НОРМАЛЬНОМ режиме.

 В процессе жизнедеятельности наш организм заряжен излишне положительно. Пленка холодной воды (после обливания) имеет отрицательный заряд. Именно по этой причине не рекомендуется после контакта с холодной водой сразу вытираться.

 В результате многих биохимических реакций в нашем организме образуются шлаки, в том числе - и в виде газов. Организм, стремясь от этого всего избавиться, тратит много энергии и времени. Но вот мы обливаемся, и при воздействии на кожу холодной водой, газообразные шлаки мгновенно подходят к поверхности кожи. При обливании на морозе это видно визуально - человек «парует». Это не испарение холодной воды на «горячем теле», а именно газы в виде пара. Когда человек обливает себя холодной водой в ванной комнате, то температура в этой комнате после обливания повышается!


water

 Общеизвестно, что холод и холодная вода благотворно действуют на больные суставы и варикозное расширение вен. Проблемы с позвоночником и невралгии (львиная доля которых возникает из-за мышечных спазмов) устраняются. И вот почему: Контакт с холодной водой (особенно с обливанием головы!) — министресс для всего организма: возникает защитная реакция– усиление кровообращения во всём организме и в спазмированных мышцах - в том числе. Это проверено лично на себе!

Настрой
 В «Детке» совет №10 гласит: «Освободи свою голову от мысли о болезни, недомогании, смерти. Это и будет твоя победа!». Здесь заложен новый подход: не болезнь довлеет над человеком, а человек над болезнью. Вы пошли и облились – это *ПОСТУПОК и проявление Воли. Этот поступок вытеснит в вашем сознании болезнь, и она обязательно уйдет! Главное - не нужно себя жалеть. «Природа даёт здоровье скупо, по заслугам».

В завершении: совет №11 гласит: «Мысль не отделяй от дела. Прочитал – хорошо, но самое главное – ДЕЛАЙ!». Так идите и делайте!

Желаю Вам личных Побед и жить легче!

Автор – Геннадий, старший из семейства @ustinovy

бытьлегчеvox-populiобливаниеustinovy
119
207.867 GOLOS
0
В избранное
Быть легче!
Все что связано с улучшением здоровья тела и души человека.
119
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (12)
Сортировать по:
Сначала старые