Боевые искусства. Бокс
Автор @maksh
Предыдущие статьи:
Домашняя макивара
Айкидо
Годзю-рю каратэ
Данную статью я посвящу современному виду спорта – боксу и его плюсам и минусам в реальном применении.
Родиной бокса, традиционно считается Англия, а возник он более 200 лет назад, хотя порой к боксу приписывают все уличные кулачные бои, еще со времен древнего Египта) Но тот бокс, который был 200 лет назад, сильно отличался от того, что мы сейчас знаем. Хотя одно остается неизменным - с самого начала своего создания, бокс, был именно видом публичного боя (соревнования), а не способом самообороны. В старом Английский боксе разрешались удары локтями, головой и броски, а руки противников не имели защиты в виде перчаток. Зрелище выходило прямо скажем, не для слабонервных.
Современный бокс
Сейчас бокс стал очень популярным видом спорта и не найдется человека, который бы о нем не слышал. Заниматься им можно с раннего детства, как и участвовать в любительских соревнованиях, которые отличаются от профессиональных, меньшим количеством раундов и наличием защитных шлемов на голове. Профи же дерутся без защиты (кроме перчаток) до нокаута или до решения судей, спустя 12 раундов по 3 минуты. Причиной остановки боя, также может стать технический нокаут (травма) или же признание своего поражения одним из противников.
Техника современного бокса включает в себя только удары руками. При этом используется разделение рук, где основную роль играет более сильная рука (разделение на правшей и левшей), а вторая является, скорее вспомогательной. Любые другие удары, кроме ударов руками в боксе отсутствуют, но ударов руками много и они достаточно сильные. Блоки руками рассчитаны на бой в перчатках, и без них теряют свою эффективность. Сам вид тренировок подготавливает именно к соревнованиям. Очень часто тренировки проводятся в формате раундов: 3 минуты физические нагрузки, затем минута отдыха и т.д. Это связанно с целью самой практики бокса – соревнования. Так же есть тренировочные бои – спарринги и просто отработка техники в парах.
Плюсы:
- Эффективная в реальном применении техника ударов руками
- Тяжелые тренировки делают человека выносливым
- Понять основы и научиться бить можно за пару месяцев
Теперь о минусах, которых не мало:
- Отсутствие ударов ногами, захватов, бросков и кучи другой техники. Техника ограничена одними руками, да и то, есть только удары кулаками.
- Те самые кулаки совершенно не укрепляются на тренировках. Из-за этого есть большой риск травмировать руки, в случае применения техники без перчаток и бинтов.
- Большая травматичность. Несмотря на всевозможную защитную экипировку, вам с трудом удастся отстоять хоть один спарринг без разбитого, носа, глаза или другой травмы. Это спорт и он рассчитан на зрелищность, а для этого люди должны драться друг с другом «до последнего». Т.е. цель боя не отразить атаки противника и победить, а именно обмен ударами, так построена техника.
- Отсутствие духовной составляющей. Людей учат бить, но не учат, когда это можно делать. Этот вид спорта делает людей агрессивными.
Выводы
Несмотря на всю свою эффективность, бокс остается не способом самозащиты, а видом спорта, причем достаточно кровавым. Сознательно заниматься таким видом спорта, или тем более, отдавать детей на бокс, я никому не рекомендую. От постоянных ударов в голову и сотрясений мозга, вместе со сломанным носом и другими синяками никакой пользы нет, только потеха для зрителей.
Хотя, заниматься чем-то или нет, это выбор каждого.
Продолжение следует…
фото pixabay.com