Одиночный проект "Взвешенные люди". Опять попал в "плато" и в группу похудения "Мои худеющие пухлики".

Решил, что еще успею написать так сказать напоследок. Буду ли потом писать отчеты о своём проекте, пока сказать не могу.
Итак.

Очередная неделя не принесла каких - то изменений.

Наверняка скажут, что это очередное "плато". Может быть и так. Уже три недели вес не меняется. Хорошо хоть то, что не растет.
В этом году тренер решила создать команду из худеющих клиентов. Вернее сказать в фитнес - клубе решили провести конкурс на лучших "похудальщиков". Либо в команде, либо в одиночном разряде.
В виде приза бесплатная возможность посещения фитнес - клуба. Срок зависит от занимаемого места.
Так что теперь двойной стимул. Похудеть ради приза и похудеть к летнему сезону.
Надеюсь мои летние фотографии на пляже будут резко отличаться от прошлогодних.)

Теперь у нас группа в Ватсапе и постоянные фото отчеты. Надо выкладывать, что едим на завтрак, обед и ужин. И на перекус. Получается дополнительный контроль со стороны тренера. Правда можно не всё фотографировать, что ты ешь.) Так что я думаю многие мухлюют. В том числе и я. Немного.) Совсем чуть - чуть. У меня тут свой контролер. Жена. От неё не спрячешься.)
Да и самому хочется похудеть, так что я всё таки стараюсь придерживаться рекомендаций тренера.
Стараюсь питаться через каждые три часа. Недавно писал про это пост Прием пищи каждые три часа, залог похудения.

В следующий раз распишу подробно и с фотографиями свой рацион.

Тренер грозиться увеличить упражнения на BOSU с утяжелением. Пока что спасает боль в правой руке. Запястье болит уже больше месяца. Артрит не отпускает и сильно мешает делать упражнения.

Но ничего. Мы не привыкли отступать.) Хожу на тренировки не обращая внимания на боль. Ибо сильно хочется стать легче.

Так что борьба за показания на весах в виде двухзначного числа, продолжается!

автор @gildar

бытьлегчеvox-populiвзвешенныелюдиgildar
25%
0
712
3443.296 GOLOS
0
В избранное
Быть легче!
Все что связано с улучшением здоровья тела и души человека.
712
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (3)
Сортировать по:
Сначала старые