Одиночный проект "Взвешенные люди". Биток вверх, вес вниз. Совпадение.)?
Автор @gildar для сообщества @vp-bodyform
Вчерашний поход в фитнес клуб принес таки положительные эмоции. Вес снова стал уменьшаться.
Возможно это связано с небольшим ростом биткоина, после жуткого падения.) Если это так пусть биток растет быстрее.)
Кстати я с огорчения не стал показывать результаты того взвешивания, где я обнаружил резкую прибавку в весе. Исправляюсь.
Видно, что за неделю удалось победить практически полтора килограмма. Если точнее, путем физических нагрузок, из организма было удалено один килограмм триста грамм, явно лишнего веса.
В еде особо себя не ограничивал.
Всё таки склонен считать, что появлению лишних пары килограмм, способствовали кусочек тортика и бутылка безалкогольного пива. Так что любителям тортиков и пива на заметку. Либо похудение, либо употребление. Совместить вряд ли получиться.)
Кстати есть ещё одно наблюдение. Недавно не сдержался и съел несколько кусочков сала. Но эта минутная слабость практически не сказалась на весе.
Так что к запрету употребления сала я начинаю относиться скептически. Не то чтобы склонен его кушать килограммами, но пара кусочков в месяц явно не принесут вреда.
Конечно мне еще надо потрудиться до возвращения того результата, которому я так радовался. Напомню тот вес, который вселил в меня надежду увидеть на весах менее ста килограмм.
Надеюсь на следующей неделе снова придти к этому показателю.
Всё больше начинаю задумываться на переход к тренировкам в домашних условиях. По сути на те деньги, что тратятся на тренера, можно купить необходимое. Например BOSU.
Купить велосипед и колесить по лесным дорожкам возле сада. Там же в саду можно подумать насчет самодельных тренажеров.
Плюс немаловажное присутствие бани! да и озеро недалеко, можно ездить на велике купаться.
Эх мечты, мечты.
Жаль только что весна, лето и осень, в моих краях, вмещаются в пять месяцев максимум. Но всё таки я прихожу ко мнению, что китайцы очень правильно проводят занятия на улице. Всё таки в тренажерных залах совсем другой состав воздуха и совершенно нет солнечных лучей.
Человек так устроен, что ему важно получать хорошую порцию кислорода и солнца. Поэтому занятия на свежем воздухе, где - нибудь в лесной зоне, гораздо полезнее и эффективнее.
К сожалению до весны ещё примерно три месяца и придется продолжать заниматься похудением в условиях закрытого зала, изредка совершая утренние прогулки.
Но ничего, отступать некуда, позади жизнь в жирном теле. И возвращаться туда очень не хочется.)
фото автора.