Похудение на воде: правильные советы

 Сегодня мы рассмотрим похудение на воде: как можно с помощью воды грамотно восстановить свое здоровье и полноценный сон, приобрести красивую фигуру, повысить работоспособность и нормализовать рабочие функции внутренних органов.
Какая вода полезна для жизнедеятельности человека? Какие физиологические процессы она запускает в его организме? Каким образом можно похудеть с ее помощью? Какие нюансы смогут помочь человеку, ставящему перед собой задачу сбросить лишние килограммы? На эти вопросы я отвечу в своей статье.

Полезные свойства воды

 Вода является основой всего живого. Древние греки назвали ее аква, а химики вывели для нее формулу - Н2О. В ее составе находятся необходимые для человека неорганические и органические соединения, при этом абсолютно нет калорий или холестерина.
По своим свойствам она является мощным мочегонным и жиросжигающим средством, при этом она способна заряжать каждую человеческую клеточку определенным энергетическим потенциалом.

Без нее не может полноценно функционировать организм человека, так как жидкость в его общей массе:

• Составляет 90%;
• Является основой плазмы крови и внутриклеточных связей;
• Представляет собой транспортное средство не только для обогащения организма кислородом и питательными веществами, но и вывода из него отработанных вредных шлаков или токсинов.

Утром натощак стаканчик теплой воды с несколькими капельками лимона является лучшим лекарством для спасения фигуры от лишнего веса.
А если лимон заменить чайной ложечкой меда, то, согласно научным исследованиям, поучится удивительное средство для похудения, по своему свойству идентичное плазме человеческой крови.

Какая вода полезна для организма?

 Несомненно, вода, которая употребляется человеком, должна быть максимально полезной. Она может быть:

• Очищенной: прошедшей специальную промышленную обработку или полученную в домашних условиях после прохождения через аквафильтр. В такой воде молекулы имеют упорядоченную структуру, идентичную частицам клеточной жидкости, что очень важно и полезно.
• Талой: схожей по своим свойствам и структуре с родниковой. Эту воду можно приготовить дома самостоятельно. Она прекрасно лечит у человека различные недуги и идеально подходит для похудения.
• Минеральной: это тоже как вариант, который немного уступает своим талым или очищенным аналогам, но прекрасно способствует снижению аппетита и выводу из организма шлаков.

Способы использования воды для похудения

 Наиболее мягким вариантом похудения для человека является сохранение обычного рациона питания, но употребление большого количества воды. В течение дня следует выпивать не менее четырех стаканов чистой жидкости, и ещё один стакан – на ночь.
При этом теплая чистая вода с лимоном или медом, употребляемая мелкими глоточками, не спеша, является тем живительным источником для человека, который обладает мощным очищающим действием.

Но помимо этого вода может быть очень полезна благодаря и своему внешнему воздействию. Поэтому я хочу рассмотреть с Вами более подробно все эти варианты.

Строгая диета

Эта диета для похудения рассчитана на десятидневный срок с таким распорядком:

• Утром натощак выпивается стакан чистой воды, можно с добавлением лимона;
• Через полчаса на завтрак можно скушать что-нибудь типа отварного яйца, филейного кусочка куриной грудки, зеленого салата и кусочка ржаного хлеба;
• Для перекусов подойдут фрукты, а для обеда или вечерней трапезы — овощи отварные или говядина;
• Воду следует пить через каждые два часа после приема пищи;
• На ночь – обязательно стакан теплой воды с медом.

Монодиета

 Эта диета для похудения рассчитана по продолжительности на три дня с использованием воды и хлеба. При этом чистой жидкости человеку нужно в течение суток выпить до 10 стаканов, каждый из которых заедается кусочком ржаного хлеба.
Общение с аудиторией: именно здесь я бы хотел немного отвлечь женщин, которые воспринимают воду как «тяжелую ношу или испытание».
Мой совет: на жизнь смотрите проще, наслаждайтесь каждым глотком выпитой воды и воспринимайте ее адекватно, в предчувствии получения реального результата.
А чтобы повысить себе настроение, купите для этой цели набор разных стаканчиков, чтобы пить воду Вам было приятно и весело каждый раз.

Акваслим

Акваслим – это внешнее воздействие воды на человека в виде:

• Душа Шарко;
• Бани;
• Хамама;
• Сауны;
• Плавания;
• Аквааэробики в бассейне.

Для получения удовольствия и большего эффекта от этих водных процедур психологи рекомендуют сопровождать их любимой музыкой: хитами, роковыми композициями или классикой.

Автор @maximus00