Объяви депрессии войну!

Будет весело).

Сам придумал и сам же на себе испробовал.

Ну как - "придумал". Выстрадал! Сперва несколько "темных" лет после ухода жены. Потом на пару лет наступило "просветление", но жизнь все равно взяла свое и подарила мне очередные, на этот раз "черные" пол года. Таких черных, что я - вечно молодой - на глазах прибавил кучку таких нежелательных лет. (Тут уж я без подробностей, т.к. у вас и своего хватает ).

Так вот эта вторая ("черная") волна разозлила меня и принесла мне состояние, которое теперь помогает справляться не то что с депрессиями, а просто с унынием. И это состояние - состояние ВОЙНЫ!

Сейчас на меня должны накинуться психологи, психотерапевты и иные лекари... Мол "зона комфорта"...

Поймите, господа, - эта война хоть и ожесточенная (а как же иначе за себя-то воевать), но она не доставляет неудобств. Она, скажем так, странная. И даже веселая (читайте дальше).

Секрет в том, что вы не нападаете, а защищаетесь. Вы не захватчик, который идет покорять, - напали на вас. Вы как советский народ в Великую отечественную защищаете себя, свою землю, детей, родных, любимых. Да и скарб тоже. Вы же заработали честным трудом!

Так и здесь. Не надо все время совершать боевые действия. Просто нужно быть все время наготове. А как только подступят малейшие признаки... бейтесь. Будьте беспощадны!

У меня это, например, происходит даже с выходом наружу: я могу жестко обругать матом врага (очень хлестко), встать в агрессивную стойку ("ну давай, б... , иди сюда, нах...")...  Представьте самого отмороженного, агрессивного хулигана, который только и делает, что ищет с кем подраться (они еще ходят так смешно, расставляя руки и размахивая плечами). Забавно, знаю, но работает БЕЗОТКАЗНО! 

Но не обязательно выбирать именно мой вариант боевых действий(вдруг ваша интеллигентность сильнее желания избавиться от депрессии). Для каждого война - своя. (Захотелось даже развить эту мысль, предложить варианты, но, верю, вы и сами справитесь).

Вы должны понять главное: это не игра (хоть зачастую и становится смешно)! Лично для меня депрессия - это абсолютно реальный (и злейший) враг. Годы, проведенные в депрессиях, считаю потерянными, а время - это единственное, что у нас есть. (Другое дело, кто какую пользу из этого ресурса извлечет.)

Депрессируешь? Представь, что захватчик идет. Насилует, грабит, забирает в рабство, а ты такой сидишь и горюешь взявшись за голову. Разозлись! Споймай состояние, войди в него! 

На этом всё. Пусть это поможет как можно большему числу людей. Спасибо за внимание.)

P.S. Депрессия ведь не дает развиваться. Я не буду распространяться о своих планах, но как только начал "воевать", высвободились ресурсы и я начал кардинально менять жизнь.

P.P.S. Предлагаю устроить интерактив. В комментариях или прямо вписывайте свои истории, как вы справились с депрессией, или ссылки на свои посты об этом.