Вебинар: Проживая свой дизайн. Жизнь в ложном «Я»
Так сложилась моя удача, что я поучаствовала в бесплатном вебинаре по Дизайну Человека от Кати Васьяновой. Это был мой первый вебинар и мне очень понравилось!
Казалось бы, так много материалов уже было изучено на тему "Ложного Я", но не смотря на это, информация от Кати оказалась очень интересной и приоткрывающей новые грани.
Тема вебинара - про ложные стратегии, которыми руководствуется наш ум. Для каждого свойственно особенно сильно париться по "своим темам". Вот, как раз, эти темы и разбирали для каждого центра отдельно.
В Дизайне Человека принята 9 центровая система, каждый центр отвечает за свою область (вдохновение, ум, коммуникация и действия, самоопределение, воля, интуиция и инстинкты, эмоции, стресс и адреналин).
У каждого центра есть своё "Ложное я", что означает проживание не своего опыта, поведение не свойственное твоему телу и личности. Насколько это вредно? А насколько вредно актеру проживать роль не на сцене, а в жизни, принимая чужую судьбу?
Что я узнала на вебинаре?
- Что "Ложное я" есть не только у открытых (т.е. незакрашенных) центров.
- Что Стратегии усвоенные нами в детстве и впитанные на информационном уровне от родных в первые 7 лет жизни формируют устойчивые нейронные связи, отвечающие за наше поведение и наши реакции в разных ситуациях.
- Есть некоторые вопросы для каждого открытого центра, которые помогают понять находитесь ли вы в "Ложном я" этого центра. Я их про себя назвала "вопросами осознанности", потому что они помогают осознать, в чем ты поступаешь не так, как тебе свойственно.
Коротко об этих вопросах:
- Теменной центр - Касается ли это меня? Пытаюсь ли я ответить на вопросы других? Легко ли я теряю концентрацию?
- Центр Аджна - Доказываю ли я свои концепции и убеждения в спорах? Держусь ли я за свои убеждения, которые уже "не работают"?
- Горловой центр - Как мне привлечь внимание? Замечают ли меня? Если я буду говорить, обратят ли на меня внимание? Нужно ли сказать что-то, ведь молчание для меня некомфортно? Что мне делать? Нужно что-то сделать. Как мне выразить себя? Как проявить свою личность?
- Центр Джи - Какой я? Куда мне пойти, чтобы узнать, кто я? Кто может показать мне, какой я? Кто полюби меня? Как найти своего человека? Что мне делать со своей жизнью? Каким направление двигаться? Я чувствую себя потерянным.
- Центр Селезенки - Тревожусь ли я на тему здоровья и безопасности? Держусь ли я за отношения, работу и места, которые нездоровы для меня? Могу ли я отпустить нездоровые отношения?
- Центр Солнечного сплетения - Я не хочу иметь дело с конфликтами? Хочу ли я всем нравиться и стараюсь для этого быть со всеми милым и приятным? Есть ли у меня желание промолчать, что-то утаить лишь бы не вступать в конфликт? Боюсь ли я разочарований и отвержения? Боюсь ли я спорить? Хочу ли я, чтобы у всех всегда было хорошее настроение? Хочу ли я сделать весь мир счастливым? Если конфликт случился - я выхожу из отношений и мне не хочется даже вспоминать об этом?
- Центр Селезенки - Готов ли я работать на износ? Мне надо сказать "да", иначе я что-то упущу. Чувствую ли я когда стоит сделать перерыв в работе или отдохнуть? Слишком много дел, чтобы отдыхать. Я хочу это сделать сам. Лучше я позабочусь о чем-то за кого-то. Я не понимаю, что такое "границы".
- Корневой центр - Что сделать, чтобы улучшить свою жизнь? В чем цель моей жизни? Я должен достичь чего-то в жизни. Мне лучше поторопиться, чтобы успеть сделать что-то. Мне нужно преодолевать ограничения. На чем сфокусироваться? Мне нужно быстро на чем-то сконцентрироваться. Мне нужно быть нужным. Кому я нужен? Куда пойти, чтобы быть нужным? Чем я люблю заниматься? Я должен поторопиться начать новое дело! Я не хочу тратить время понапрасну.
- Сердечный центр - Стараюсь ли я продемонстрировать на что я способен? Думаю ли я, что я должен что-то доказать? Стараюсь ли я доказать свою ценность, давая обещания? Ценю ли я себя?
Спасибо Кате Васьяновой за вебинар и очень жду новых тем! Надеюсь услышать про "Ложное я" определенных центров или почитать про это.