Вчера ходили с ребятами на стадион Динамо.

Молодёжь бегала 3 км на время. Так как мне бегать нельзя, я с секундомером за кадром.

Потом немного спаринговались, к сожалению фотографа путного не было, потому кажется,что мы просто стоим, на самом деле бои были достаточно жаркими )

На следующей фотке в красном шлеме типа я, помахал руками немного, выдохся секунд через 30-40 и остальное время двигался уже не так активно... )

Ну и конечно у ребят боевые дети, мальчики и девочки ) 

Девочка Соня на фото, дочка моего соперника по спаррингу, потребовала надеть ей перчатки и пошла воевать с мальчиком, который её в два раза старше )

Мальчик оказался джентльменом и был аккуратен )

Потом пили вкусный пуэр, болтали, играли, смеялись, всё как обычно. Воду для чая кипятили в самоваре.

Пили из крохотных чашечек (не помню, как они называются).

 Решили собираться пару раз в месяц, пока тепло на улице, как похолодает в помещении. Основное конечно общение, а не пробежки и спарринг, это так, пока тепло, подвигаться. 

11-12 августа собираемся в поход сходить на пару дней (на выходные).

Желаю всем двигаться чаще, а не только за компом сидеть.

Пока пытаюсь худеть, говорят немного получается, хожу по 9,6 км с утра, где-то три-четыре раза в неделю. Бегал бы, но врачи категорически запретили...