Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
drac59
7 лет назад

Семга в духовке запеченный с овощами и лимоном.

Рыбное блюдо, запеченное с овощами в духовке, не только полезное и низкокалорийное, а еще и очень вкусное,особенно с овощами и лимоном.Аромат печеного сладкого перца с привкусом помидоры и лимона,безумно вкусно и полезна!

Рыба готовится быстро, что очень важно при современном ритме жизни.

Содержание белков и питательных веществ в рыбе не меньше, чем в лучших сортах отборного мяса, а иногда и больше.

Нам понадобится; Стейки семги-400 гр,салатный перец сладкий-1 желтый и 1 красный,помидора-1 шт..,лимон-1 шт..,укроп-1 пучок,соевый соус-2 столовых ложки,паприка-1/3 чайной ложки,соль и черный перец по вкусу. деревянные шпажки.

Приготовление:  Деревянные шпажки замочить в воде на 30 минут. Стейк семги разрезать на половину. Стейк маринуем в миске,добавляем соль и черный перец по вкусу,паприку и соевый соус,нарезать мелка укроп и добавить в рыбу.С пол-лимона выдавить сок и перемешать.

Нарезать крупными кусками салатный перец,помидор на половину и пол лимона на кольца и добавить в рыбу,хорошо перемешать и отставить мариновать на 20 минут.

На деревянные шпажки на низким кусочек салатного перца,лимон,рыбу,лимон,помидору и салатный перец.

Ставим в духовку разогретую на 180 градусов на 20 минут.

Приятного Вам аппетита!



0
99.138 GOLOS
Комментарии (1)
Сортировать по:
Сначала старые