Философия пищи: что ест современный человек и о чем это говорит
При выборе темы меня заинтересовала именно тема посвящена философии пищи, ведь эта тема сейчас является весьма актуальной для жизни каждого человека.
Все чаще мы встречаем сведения о вредном влиянии пищи на организм человека. И обращали ли вы внимание на то, что потребляем, или какой образ жизни ведем. Несмотря на улучшение условий жизни человека в результате развития цивилизации, уровень здоровья населения все-таки не улучшается. Поэтому можно выделить основные причины этого явления: образ жизни человека, диеты, экономические и социальные факторы, вредные привычки: курение, алкоголизм и т.д. Также могут влиять частые нервные срывы, недосыпание, стрессы. Специалисты по рациональному питанию утверждают, что 80% нашего здоровья, связанного с образом жизни, напрямую зависит от здорового питания, которое заключается в установлении гармонии между продуктами питания и гомеостазом организма человека.
Поэтому человек должен контролировать собственные привычки и правила соблюдения здорового образа жизни.
Но рацион современных людей таки перегружен белками, жирами животного происхождения, углеводами и солью, зато в нем не хватает фруктов и овощей, а сидячий образ работы, пассивный отдых, вредные привычки, негативные эмоции - вот комплекс, который чаще всего приводит к ожирению и постепенно приводит к возникновения тяжелых заболеваний.
http://kozinchukiryna.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Как правило в результате мы начинаем совершать насилие над собственным организмом. В ход идут все возможные средства, с помощью которых мы надеемся уменьшить массу тела. Это и злоупотребления различными препаратами, это и истощая диеты, и отказ совсем от пищи, или от продуктов, содержащих углеводы. Кроме того результатов такого питания особо нет.
Организм при первой же возможности снова начинает откладывать жировые клетки про запас на случай, если нам снова захочется помучить его голодом. Поэтому потерянные килограммы возвращаются, но прихватив с собой еще несколько лишних.
Или бывает так, когда человек просто не может остановиться, и доводит себя до истощения в виде анорексии, и тогда лечение может быть трудным и долго длительным. Но бывает и так, что помощь врача уже совсем не нужна.
Модельный бизнес, как тренд худых и истощенных тел ежегодно уносит в свой плен многих девушек, но из плена уже некоторые не возвращаются. Все чаще мы слышим имена известных людей, которые долго не прожили изза страшного диагноза, и истощение голодом.
И рассмотрим характерные особенности здорового питания, то есть должны есть практически здоровые люди, чтобы не заболеть хроническими заболеваниями и чувствовать себя бодрым и жизнерадостным.
Итак естественное питание - это много клетчатые высокое содержание микроэлементов, низкая калорийность и низкое содержание сахаре, жиров, соли. Есть нужно немного но часто. Врачи диетологи составляют различный перечень вредных для здоровья блюд и продуктов, таких как: чипсы, картофель фри, сладкие батончики, сладкие газированные и ароматизированные напитки, сардельки, вареные колбасы, паштеты и другие продукты.
Ведь список можно было бы еще продолжать зная все эти продукты но иногда очень трудно себе отказать и мы снова погружаемся в мир еды.
Во все времена люди стремились быть здоровыми и сильными. Ведь рациональное питание и насыщение организма полезными питательными веществами становится укреплением здоровья и стойкого иммунитета.
Поэтому как говорил великий Гиппократ: «Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должны быть пищей».
http://24activelife.ru/sovremennaya-bystraya-eda-eto-ne-put-k-strojnosti-i-zdorovyu/
СПАСИБО , ЧТО ЧИТАЕТЕ ! Подписывайтесь !